“现在”总是戒烟的好时机

我一直听说人们说，“现在不是戒烟的好时机！”当你不那么强调，不那么忙碌或者更献身的时候，总有一个时间。我在这里告诉你不要听那些人。

当我2000年1月开始在MD Anderson工作时，我每天抽两包烟，从很小的时候就开始抽烟。2002年，我转到实验室信息学，在那里我们支持MD Anderson周围的几个临床和研究领域。乐动体育LDsports中国在与一些医生交谈并了解了医院的内部运作情况后，我决定戒烟。

然而，当我做出这个决定时，我承受了很大的压力。我妈妈要搬去德州，而我正在经历一场痛苦的离婚。

从烟草治疗计划获得帮助
我的一位同事建议我去找比尔·鲍恩，他是MD安德森公司员工健康项目的项目经理。

打这个电话很艰难，但我意识到我没什么可失去的了。鲍恩先生来到我们的支援室，和我交谈，让我对戒烟的决定感到舒服和安心。

他帮我联系上了烟草治疗项目该公司为MD安德森的患者和员工提供戒烟咨询和支持。这就是我新生活的开始。

虽然这不是戒烟的好时机，但我了解到没有这样的事情。作为对我解释的护士，戒烟比一些非法药物更难。当我问为什么时，她解释说，烟草比毒品更容易得到，这使得戒烟更难。

我戒烟时如何学会应对
我不想撒谎。戒烟是很困难的。但是来自咨询师的支持是杰出的，使戒烟的转变如此顺利。我觉得他们不仅让我重获新生;他们给了我一个更好的。直到今天，我仍然不时地有想抽烟的冲动，但每一天都变得更容易处理了。

我救了我用来购买香烟并用钱买摩托车的钱。它很有趣，我花在一个月里花在香烟上的钱支付了自行车。每次我想要吸烟，我都去了一个骑行，提醒我，我不需要它。

如果我能给一个人戒烟的建议，它将是:没有戒烟的最佳时间，你只是要下定决心并想要戒烟。生活方式的一点点改变可能会引发多米诺骨牌效应，你的戒烟决定可能会帮助其他人做出同样的决定。然而，你必须从对自己诚实开始。我做到了，想做的人也可以。

烟草后的生活
自2002年以来，我一直无烟，并没有回头。虽然我不再有摩托车，但我有一些伟大的生活变化。我现在为特殊奥运会的三项运动提供了三项运动，Am的一部分提供支持，并为患有自闭症的家庭提高资金。我也是特殊需要孩子的父亲支持小组的一部分。这是一个很好的小组。

每次见到鲍恩先生，我都一定要感谢他让我接触到烟草治疗项目。我想亲自感谢帮助我戒烟的团体。我得到了朋友和家人的支持还有MD安德森所有人的支持。没有他们，我不可能做到。

烟草治疗方案提供烟草停止服务，包括人行为行为咨询和药物，以没有成本，员工和家属员工，员工和家属。患者和护理人员应该向您的安德森医生或护士询问推荐。