我的转移性乳腺癌复发:“你先”等教训

我在做我每天都在做的事:倡导乳腺癌幸存者通过各种社会和传统媒体渠道。我提倡写作、审查拨款、教育、阅读研究，是的，甚至在条件合适的时候拿它开玩笑。乐动体育LDsports中国

直到今年。去年圣诞节，有一些我无法忽视的生理变化。我把体重突然减轻归咎于压力。它根本没有意识到，在15年的缓解之后，癌症即将重新进入我的生活。

但它确实。在我每年4月去MD安德森生存诊所的时候，我被诊断出患有转移性小叶乳腺癌。

转移性乳腺癌复发的应对
癌症是狡猾的。浸润性小叶乳腺癌尤其如此。它并不总是引起肿块，而且可能很难成像。癌症跳过了我剩下的乳房，进入了我腋下的另一个淋巴结，然后上升到我的颈部，然后进入我的腹部。对我来说，接受就在瞬间。它不是一个稳定的状态，而是一系列重叠的认识，每一个都比上一个更深。

对于无法治愈的癌症，我还没有找到一个可行的比喻。癌症不是我的最后一战，也不是一场胜者与败者的战斗。

我想尽可能长时间地保持现在的状态。我尽量不去责怪自己，也不去责怪任何人。事情发生。细胞突变的原因连科学家都无法确定。

我从转移性乳腺癌治疗中学到了什么
当我经历接受的温柔时刻时，我注意到反复出现的主题。

以下是我在过去6个月里发现的一些与4期癌症生活有关的事情:

• 生命还没有结束;这是不一样的。我在积极的乳腺癌的治疗一次。虽然治疗本身是口服药物和每月注射，但很容易忘记实际治疗所需的时间。转移性疾病需要频繁的检查和扫描来衡量治疗的有效性。在我最后一次扫描时，候诊室感觉像是熟悉的地方，在那里我认出了员工，而不是我第一次进入的这个勇敢的新世界。
• 询问一切。是的，所有的问题，尤其是那些你认为极其愚蠢的问题。任何癌症诊断都会让你的大脑一片空白，尤其是转移性癌症。你可以(再)问医生他是否真的确定是癌症。他/她理解你正在努力解决一些难以消化的事情。我发现我的一些“愚蠢”问题实际上是关于我最害怕的问题。
• 点击刷新按钮。癌症不是万能的。它可以而且确实剥夺了我的精力，但如果我不通过那些让我兴奋的话题来满足我的兴趣和能力，我就是在滋养疾病，而不是我的健康。
• 没有进展。我最喜欢的词是“没有进展”。这恰如其名:癌症处于停滞状态，甚至在某些地方还在萎缩。这些话使我笑得合不拢嘴。
• 你先说。这听起来显而易见。在飞机上，空乘人员告诉你，在紧急情况下，你必须抓住氧气面罩，先深呼吸，然后才能给你的孩子提供氧气。当你得了癌症的时候，照顾好自己也是同样的道理。我需要照顾好我的健康，最重要的是，每一天。没有几周忽略重要反馈的时间。注意。

当你患有转移性癌症时，没有人能给你开足够的休息、工作和娱乐的处方，让你保持最佳状态。有些人可以做全职工作，没有多余的精力。有些人会把工作时间大幅缩短，花更多的时间与家人和朋友在一起。其他人需要更多的时间来处理他们的治疗和副作用。

唯一“好的”应对方式是为你和你的家庭提供最好的生活。

心理调整的重要性
虽然我作为一名倡导者的工作现在对我来说有一种特殊的紧迫性，但它不能变得无所不包，以至于威胁到我的健康。正如许多人所说，“没有阶段4。千万别走到那一步。”

适应诊断是精神上的。我越快对全身心投入生活感到感激，我就越快恢复平衡。这个想法以一种更温和、更现实的方式调整了规模。