问答:微生物群与癌症

一个均衡的饮食富含植物性食物，包括豆类和全谷物对每个人都很重要，包括癌症幸存者。持续的健康选择可以帮助防止体重增加和减少体脂，这与更好的生活质量和降低癌症和癌症复发的风险有关。对健康的人来说，吃好、锻炼和保持健康的体重已经被证明可以降低患癌症的风险。

另一个重要但可能被忽视的保持均衡饮食的原因是促进健康的微生物群，这可能有许多重要的健康益处。下面,嘉莉Daniel-MacDougall博士。，香港中文大学助理教授流行病学，回答了有关微生物组在包括癌症在内的多种健康状况中所起作用的问题。

微生物组是什么？

这个微生物群由细菌组成——好的和坏的——它们生活在你的体内和周围：在你的皮肤和眼睛上，在你的口腔和整个胃肠道。你的微生物群是你的重要组成部分，是什么让你与众不同。事实上，它比我们所有人都大。

微生物组提供了关于你接触过什么、你可能容易患什么疾病以及什么治疗可能最有效的线索。它甚至可以告诉我们你最喜欢的食物！我们现在正在学习如何破译这些信号。

微生物组是如何影响你的整体健康的？

这种微生物群与肥胖、炎症性肠病、糖尿病、心脏病和一些癌症有关，如结直肠癌、胰腺癌和乳腺癌。我想，随着我们更多地了解微生物组在饮食和肥胖中的作用，这个列表将会增加，因为肥胖与许多疾病有关。

最终，通过阅读你的微生物组概况以及血糖和胆固醇水平，我们也许能够了解你的微生物组是如何影响你的个人健康的。但目前最好的答案是微生物组的平衡促进健康。

我们能通过影响微生物群来降低癌症风险吗?

我认为从饮食中开始利用微生物群来预防癌症是最安全的。短期研究表明，整体饮食习惯的改善会对微生物群和其他癌症风险标志物产生积极影响。然而，由于这些结果是在如此短的时间内看到的，它们很容易逆转。因此，如果你想预防癌症，饮食的改变必须是长期的。

为什么微生物组对癌症患者和/或幸存者很重要?

鉴于微生物组和免疫系统是内在联系的，利用微生物组可能对从副作用到治疗反应到长期生存的一切都很重要。这是一个活跃的研究领域，但目前还没有任何安全可靠的答乐动体育LDsports中国案。在缺乏证据的情况下，我不建议积极治疗的患者尝试独立操纵他或她的微生物群，因为那样很容易弊大于利。

人们个人能做什么来影响他们的微生物群?

对健康人来说，影响微生物群的主要是饮食和药物使用。你的微生物群依赖于你的食物，所以你决定它今天和每天吃什么。因此，调整你的饮食是影响你体内细菌的一种自然方式，培养好的细菌，挤出坏的。

长期以来被推荐用于预防癌症的富含纤维的蔬菜、水果和全谷物也是很好的“生物前食物”，可以帮助补充你已有的有益细菌。

在服用抗生素或其他可能消灭微生物的情况下，医生有时会推荐使用益生菌。你也可以通过食物来源获得益生菌，如酸奶和其他发酵乳制品。

你目前在这方面做什么研究？乐动体育LDsports中国

我目前对益生元食物和整体饮食模式如何影响微生物群和结直肠癌风险感兴趣。在我们观察了健康人和直肠癌前期息肉患者的饮食和微生物群后，我们对结果感到兴奋。然而，我们还有更多要学习的东西。

我们已经启动了第一个试验关于这里的饮食和微生物群MD安德森. 豆类长期以来一直与癌症和心脏病的预防有关。我们的目标是找出豆类是否能改善消化系统中的健康细菌，降低肥胖对癌症风险的影响。

如果想了解更多有关参与试验的信息，请致电713-792-2062或发送电子邮件begone@mdanderson.org。