年轻的成年癌症患者如何获得社会支持

任命。副作用。的药物。从药物的副作用。更多的疾病。冗长的测试。住院治疗。在任何年龄都可能是很多，但对于年轻人(通常是18到39岁的人)，尤其是在感觉生活才刚刚开始的时候。你该如何处理这一切，更不用说应付了?

答案因人而异。但如果有一件事可以帮助年轻人应对癌症，那就是社会支持。事实上，这对所有年龄段的癌症患者都适用。

什么是社会支持?

社会支持本质上是指你从别人那里得到的舒适、关心和联系的感觉。“其他人”可以是直系亲属、大家庭、亲密朋友、熟人、邻居、同事，是的，甚至是陌生人。这些人可能会通过提供情感支持、身体支持、经济援助、笑声、动机、分散注意力或以上所有因素的组合来帮助你。这完全取决于你需要什么或想要什么，而这一点每天都可能完全改变。

为什么社会支持很重要

无论你的处境如何，生病都会让你感到孤独。即使是拥有令人难以置信的支持系统的患者，有时也会感到孤独，或者需要从他们的网络之外获得一点额外的刺激。我们需要不同的东西，不同的时间，不同的人。

如何寻找社会支持

世界上有很多机会可以建立联系。你只需要考虑你的个性和你想要的东西，然后选择适合你的。但如果你需要一个小的启动，这里有七个建议。记住，这些建议对所有年龄段的癌症患者都有帮助。

• 加入一个互助小组。找到一个合适的有时是一个挑战，但尝试一些!支持小组可以是在线的、面对面的、在医院的、在社区的、针对特定疾病的、针对年龄的等等。每个人都有适合自己的东西。如果你到过休斯顿地区，安德森的社会工作学系正在成立一个专门为年轻人(18到39岁)服务的互助小组。它对患有癌症的年轻人(和他们的照顾者)开放，在他们癌症旅程的任何时刻(从诊断到存活)，并在任何医院接受治疗。快来看看!

• 为人们留出一些专门的时间。与家人，朋友，同事或任何想要花时间的人联系。开始小，也许只是选择一个人每月或每周见面 - 无论你可以管理什么。尝试散步，或发送电子邮件。你仍然会得到那种联系感，并帮助你的朋友和家人感到包括在这个疯狂的过程中。

• 从经历过的人那里获得一对一的支持。许多医院和社区组织可以把你和其他有类似经历的癌症患者联系起来。myCancerConnection--安德森的一对一的病人计划，对世界各地的病人开放。这是一个从熟悉经验的人那里获得建议和指导的好方法。

• 加入一个健身房。一些健身房有专门针对那些想锻炼但有限制的人的项目。即使你没有限制，锻炼对你的身体和情感健康都有好处。
  

• 志愿者。志愿者是一种很好的方式，可以将与您的现实脱节连接并插入别人的情况。乐动体育LDsports中国研究您的社区有什么机会。如果你住在休斯顿，你甚至可能会考虑志愿服务在MD安德森并为其他癌症患者和护理人员带来微笑。

• 重新投资一个爱好，或者找一个新的。快速在线搜索可以帮助你找到你感兴趣的团体(宠物、技术、游戏、舞蹈、汽车，各种各样的东西)。或者尝试加入一个休闲运动联盟。最终，他们更多是为了结交新朋友而不是为了竞争。

• 在社交媒体上保持联系。通过访问和连接到已建立的页面(比如安德森的Facebook页面）或创造自己的。如果你创建你自己的，你可以用它来记录你的旅程，让其他人知道发生了什么事情，处理自己的想法和感受，或者你可能会使它只有滑稽或希望内容被允许“无癌症区”。

当涉及到社会支持时——找到它并利用它。或者至少，看看外面有什么。如果你发现你需要一些额外的联系，你会准备得更好。