如何使化疗不太悲惨

说实话，化疗吮吸。但在我自己的时候黑色素瘤治疗，包括手术和化疗，我发现了几种方法可以让整个经历一点悲惨。

当然，每种癌症，每一个患者和每一个治疗都不同，所以对我来说有什么用的，可能不适合每个人。我在讲述一般性。这是我制作化疗一点悲惨的提示。

包正确：我的医院包始终包括我的电脑，一些音乐，一条毯子，读取的东西，换衣服和唇膏（再见，干嘴唇！）。

带上朋友：一个，如果不是两者，我的父母都和我在一起，每次输液都是在我身边。有时朋友甚至来和我坐着。我会说80％的时间这是一件好事。我很漂亮地在它结束时（见下面的照片），所以它变成了我的安静时间。但在一开始，它真的有助于得到一些支持。

保持水合：让水陷入任何地方。在化疗期间，它比以往任何时候都更重要。它不仅适合您的健康状况，而且它将有助于您实际上感觉更好。

要求餐馆礼品卡：当您的朋友和家庭提供帮助时，建议他们购买随机餐厅礼品卡。您的胃口可能会非常不可预测或不存在。礼品卡的工作比准备好的饭菜更好，因为谁知道你的心情。礼品卡将为您提供各种选择。增加了奖金：你不必长时间闻到食物。

奖励你自己：为自己设定小目标。有时经历一天，而不疯狂是难以置信的。小型可管理目标是游戏的名称，人们。中午醒来。吃两个正常的饭菜。刮你的腿。什么都可以！然后，奖励自己满足这些目标。新指甲油？是的，请。

表现出一些感激之情：在这段旅程中向那些和你一起走路的人表示感谢。它们不仅需要并应得的，但它将帮助您感到不太依赖于它们。

离开这房子：这是我的日常目标之一。我需要离开房子以感受到正常，即使我刚刚跑到加油站或开车，让房子差异很大。

锻炼：第一步是接受你以前的运动定义不再适用的事实。只要你的医生说它没问题，每天做一些物理。我的狗Schatzi，经常坚持要散步，帮助了我。

多睡点：这个是一个无意识的人。你不仅筋疲力尽，但你的身体需要睡眠来治愈。腾出时间 - 如果你不能睡觉，可以获得帮助。做它！

听你的医生：遵循他或她的指示。把事情简单化。另外，听你的身体，并与医生有效地沟通。这种癌症治疗业务是团队努力。

假冒它，直到你这样做：当所有其他人失败时，通过动议。淋浴。化妆。穿好衣服。跑差事。无论你的正常是什么，如果你能做的那样。我发现它在化疗过程中真的改善了我的心理健康。

选择你的态度：对你完全诚实，我对我的归纳月份有一些美好的回忆。坐在与其他患者的开放式床上的Cecho椅子上没有歇斯底里的东西。我们只是笑着笑着笑了。

化疗肯定会吮吸。但是，我看到它的方式，癌症患者有两种选择：它们每天都可以悲惨，或者他们可以用一点恩典和微笑处理这种情况。

阿曼达伍德沃德住在阿拉斯加与她的丈夫，女儿和两只狗。阅读更多关于她的关于她博客。

黑色素瘤是MD Anderson之一，作为我们月球射击计划的一部分，以大大降低癌症死亡。了解更多信息黑色素瘤月亮拍摄。