癌症处理副作用:Fatigue

如果你总感到身体、心理或情感耗竭, 你并非孤单法蒂格最常用侧效果病人在癌症治疗期间和后经历

由于没有方法测试癌症疲劳症 往往诊断不足

好消息是有可能减轻癌症疲劳通过识别疲劳症和症状,你可以增强自身能力与护理团队讨论副作用并获取帮助

以下是你应该知道的癌症疲劳症, 根据我们的临床护士Kim Kitchen

癌症疲劳不同于健康人经历的疲劳

健康人对日常活动疲劳时,额外休息通常有帮助。癌症病人并不总是这样这是因为疲劳可能由 多癌症处理, 以及癌症本身 甚至是其他副作用表示癌症相关疲劳可持久持续 — — 癌症患者可能更容易疲劳并比疲劳健康个体少用能量

癌症治疗让你冒疲劳风险

部分原因疲劳在癌症病人中非常常见, 这是因为它可能由癌症经历的许多不同方面引起其中包括:

• 癌症处理,包括化疗荷尔蒙理疗辐射理疗外科复健
• 贫血化疗常见副作用
• 失食可能由恶心并呕吐并避免获取足够的养分,如维他命B12、叶酸、铁和蛋白
• 药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类药类
• 失眠症另一种常见癌症治外效果
• 焦虑症、抑郁症和其他情绪失常症常由癌症诊断或处理触发
• 物理活动下降

有可能管理癌症疲劳

癌症相关疲劳会影响你的生活质量 并使得你的身体更难从癌症治疗中恢复管理癌症疲劳症很重要Kitchen推荐

• 休息,但不要太多点小休息或活动间午睡替代大午睡这是因为太多休息会令你更懒或更难入夜
• 接受他人帮助当人们主动帮助时 带他们去让他们去杂货店 割草或送孩子上学以这种方式,你可节能供需要时使用
• 保持健康饮食癌症治疗期间可能很难做到, 特别是当你处理食欲损耗或恶心时, 但是你尽量吃足够的蛋白质和卡路里 以便身体健康难以获取足够卡路里MDAnderson病人 请求你团队成员 推荐你到饮食师
• 分散注意力舞蹈、看电视、听音乐或读本好书以分散自身疲劳感做你喜欢的事情 也可能提高你的情绪
• 运动运动是减少癌症相关疲劳的最佳方法Kitchens推荐快速步行或尝试骑车、游泳、有氧运动、强力训练或抗药性训练-简洁地说,无论需要用什么工具才能让你运动,即使只需几分钟时间。效果:运动会帮助你睡得更好并增强你的情绪
• 保留疲劳日记以便你开始看到模式并优先活动

MDAnderson有资源帮助管理癌症疲劳

不必单靠管理癌症疲劳向医生讲解你所经历的疲劳症And,if you'reMDAnderson病人 请求医生转介癌症相关Fatigue诊所.由医生和护士组成的团队 会与你合作开发综合个性化计划 管理疲劳

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