健美:乳腺癌幸存者如何重拾信心

一年前，在被诊断出患有乳腺癌两个月后，我接受了双乳切除和重建手术。我的乳腺癌的诊断是一个很大的打击，但一旦我克服了这一点，我就准备好了进攻。

我意识到，虽然我无法控制得了癌症，但我当然可以控制我的旅程。我决定要保持积极的心态，我真的相信这种心态在我的康复过程中发挥了重要作用。

对于许多被诊断患有乳腺癌的女性来说——不管她们是否接受了乳房再造——她们的女性身份受到了挑战，她们想知道自己是否还能回到从前的自己。我承认我问过自己这个问题，一年后，我可以坚定地说:“生命并不会因为癌症而结束。”

我永远不会忘记巩固这句咒语的经历。

为健美比赛做准备如何给了我支持和信心
我的一个同事最近参加了一个健身比赛，在2013年初的几个场合，他也鼓励我参加。我礼貌地拒绝了。

然而，在我的医生的随访中，他们照例提到我看起来很好。作为回应，我开玩笑说我是被催促来参加这个比赛的。当他们说“你完全应该去做”的时候，我非常震惊。听到这句话，我就开始考虑了。我和我的家人和朋友谈过，他们也鼓励我参加，我最终决定去争取。

我承认，我最初认为这项比赛不过是一场比基尼比赛，但当我开始训练后，我意识到它远不止于此。

训练是艰苦的工作，需要极大的奉献精神。我每天慢跑三英里，每周做四天力量训练。我完全不吃快餐、油炸食品和加工食品，也不喝苏打水，还大大减少了钠和糖的摄入量。

另一个惊喜来自于我的竞争对手。从官方的说法来看，我们是竞争对手，但他们非常——真诚地——支持我和彼此。好像每个人都希望别人成为他们能成为的最好的自己。他们提供了我非常需要的支持，正因为如此，我才能够非常专注。

我变得越来越强壮，不仅在身体上，而且在精神上，我很快就觉得一切皆有可能。我准备好了。

把癌症抛在脑后
2013年5月18日，在我的双乳切除术后不到一年，我和其他20多名女性一起登上了德克萨斯州加尔维斯顿(Galveston)的一场健美比赛的舞台。起初，我很紧张。我害怕自己会被绊倒，或者任何事情都会出错。

但当我有所准备时，理智占了上风。我告诉自己:“工作完成了。”现在我只需要走出去，向他们展示。”

有一个主题部分，我的“服装”，我选择了一套伪装服装，以表明我是一个幸存者。我在背上系了一条粉红色的丝带，表示癌症已经过去了。癌症曾是我的一部分，它影响了我，但它已经过去了，它属于我。吃完后，一位女士走过来对我说:“你是我的最爱。”当你转过身来，我看到了乳腺癌的丝带，你对我来说就变得真实了。”这是一个亮点。最后，我正式获得了35名以上组别的第二名和总排名第五的荣誉。

“你做过的最好的事”
这场比赛已经不仅仅是在舞台上露面的一天了。为此做准备对我的精神和身体都是巨大的挑战，通过这次经历，我感到比以前任何时候都更有力量。

更重要的是，我学到了很多:即，除了信仰，身体健康是对你最好的事情。如果你照顾好你的身体，它会让你的康复过程更快。

并不是每个人都适合在治疗后不到一年的时间里参加健身比赛，但如果你能发现未来有什么值得期待的事情，那就去做吧。它可能会成为你做过的最好的事情。

索尼娅·伯德(Sonia Byrd)是一位营销专业人士，也是两个孩子的母亲。在她接受癌症治疗之后MD Anderson在Sugar Land她从信仰、家庭、朋友和幽默感中找到了鼓励。