09年6月,2014年
癌症幸存者太阳安全指南
布列塔尼·科尔代罗
夏日的阳光灿烂。但当你出门去享受它时，要留心。今年将有200多万美国人被诊断出患有几乎完全可以预防的癌症--皮肤癌。皮肤癌的主要原因是阳光照射过多。
“如果你是癌症幸存者，你应该采取额外的预防措施，”说杰弗里·格申瓦尔德医学博士。他是外科肿瘤学教授，也是我们黑色素瘤月亮丸. 同样的防晒贴士也适用于那些有或没有癌症史的人，但皮肤癌的幸存者，包括最具侵袭性的类型——黑色素瘤——患第二种皮肤癌或黑色素瘤的风险更高。
我们问了Gershenwald，如果你是癌症幸存者，你需要知道什么是防晒和防晒知识。下面是他要说的。
黑素瘤作为继发性癌症有多常见?
黑色素瘤的中位诊断年龄大约是50岁。在确诊的患者中，黑色素瘤可能是也可能不是原发癌症。真的，每个人都有患皮肤癌的风险。
如果你有家族或个人皮肤癌病史，你的风险会增加。因此，黑色素瘤和皮肤癌幸存者需要注意这些病史和适度的阳光照射。
一些有其他癌症病史的人可能会增加患黑色素瘤或其他皮肤癌的风险，但最好咨询你的医生。没有足够的数据来确定如果你患有另一种原发性癌症，你是否有患皮肤癌的风险。
对于继发性皮肤癌或皮肤癌复发，幸存者们是否有任何常见的误解？
首先，人们有患多种皮肤癌的风险，因此监测和筛查对幸存者，特别是皮肤癌幸存者来说很重要。人们还需要知道，室内晒黑是不安全的，而“度假前”室内晒黑既不安全，也不推荐防晒。
即使只是一点点的日光浴床的使用也会增加你患皮肤癌的风险。事实上，美国食品和药物管理局(FDA)最近宣布了更严格的晒黑床规定，包括“黑匣子”警告标签，说明18岁以下的人不得使用。
此外，在一天开始时只涂一层防晒霜是不够全天使用的。你应该每两个小时、游泳或弄湿后重新涂抹防晒霜。而且，使用防晒霜并不是寻求更多阳光照射的门票。这是一个多管齐下的方法的一部分，以适度的阳光和紫外线(UV)暴露。
你对幸存者有什么防晒建议?
如果你是癌症幸存者，你应该遵循与没有皮肤癌病史的人相同的防晒建议。
对于继发性皮肤癌或皮肤癌复发，幸存者们是否有任何常见的误解？
首先，人们有患多种皮肤癌的风险，因此监测和筛查对幸存者，特别是皮肤癌幸存者来说很重要。人们还需要知道，室内晒黑是不安全的，而“度假前”室内晒黑既不安全，也不推荐防晒。
即使只是一点点的日光浴床的使用也会增加你患皮肤癌的风险。事实上，美国食品和药物管理局(FDA)最近宣布了更严格的晒黑床规定，包括“黑匣子”警告标签，说明18岁以下的人不得使用。
此外，在一天开始时只涂一层防晒霜是不够全天使用的。你应该每两个小时、游泳或弄湿后重新涂抹防晒霜。而且，使用防晒霜并不是寻求更多阳光照射的门票。这是一个多管齐下的方法的一部分，以适度的阳光和紫外线(UV)暴露。
你对幸存者有什么防晒建议?
如果你是癌症幸存者，你应该遵循与没有皮肤癌病史的人相同的防晒建议。
- 温和的阳光照射。在上午10点到下午2点之间，太阳紫外线最强的时候，寻找阴凉处。或者在这些时间计划户外活动。
- 涂抹防晒霜。使用标记为广谱的防晒霜。这意味着它可以覆盖两种危险的太阳射线，UVA和UVB射线。防晒霜的防晒系数至少要达到30，并且要防水。每两小时涂一次防晒霜，覆盖全身暴露在外的部位。
- 穿防护服。这包括长袖衬衫，宽边帽和太阳镜。许多公司甚至出售内置紫外线防护(UPF)的服装。如果你在水、沙或雪附近，要注意。阳光会从这些表面反射，灼伤或损伤你的皮肤。
- 不要使用室内日光浴床。
此外，尝试每月检查你的皮肤，使用黑色素瘤ABCDEs指南。它将帮助你了解你的皮肤，并立即发现任何值得关注的地方。
生还者应该多久检查一次皮肤的变化，有没有什么特别的变化或者痣的地方需要检查?
这取决于他们是哪种癌症的幸存者。当然，有皮肤癌病史的人应该每月检查一次皮肤，至少每年去看医生做一次皮肤检查。
如果及早发现，大多数皮肤癌都是可以治愈的，而且很多皮肤癌只是局部问题。但是，晚期皮肤癌可能成为一个更重要的健康问题。
记住，适度是很有帮助的。这不是一个非黑即白的决定，但你的日常做法要适应皮肤癌预防。你患皮肤癌的风险越高，你就越应该遵循阳光安全指南。
获取更多有关阳光安全和其他健康习惯的提示关注健康，安德森博士的健康生活电子通讯。
黑色素瘤是MD安德森关注的癌症之一，是我们登月计划的一部分，该计划旨在大幅降低癌症死亡率。了解更多有关黑色素瘤月亮丸.
生还者应该多久检查一次皮肤的变化，有没有什么特别的变化或者痣的地方需要检查?
这取决于他们是哪种癌症的幸存者。当然，有皮肤癌病史的人应该每月检查一次皮肤，至少每年去看医生做一次皮肤检查。
如果及早发现，大多数皮肤癌都是可以治愈的，而且很多皮肤癌只是局部问题。但是，晚期皮肤癌可能成为一个更重要的健康问题。
记住，适度是很有帮助的。这不是一个非黑即白的决定，但你的日常做法要适应皮肤癌预防。你患皮肤癌的风险越高，你就越应该遵循阳光安全指南。
获取更多有关阳光安全和其他健康习惯的提示关注健康，安德森博士的健康生活电子通讯。
黑色素瘤是MD安德森关注的癌症之一，是我们登月计划的一部分，该计划旨在大幅降低癌症死亡率。了解更多有关黑色素瘤月亮丸.