2018年2月19日
6种护理人员可以在MD安德森改善健康
凯莉·布拉姆莱特·布莱克本著
作为一个癌症照顾者在美国，你可能已经被告知照顾好自己的身体和心理健康也很重要。但有时候说起来容易做起来难，尤其是当你在这里MD安德森关注你所爱的人。
这就是为什么我们列出了一份清单，你可以在这里照顾自己的健康MD安德森,无论你是在等待约会还是拜访你所爱的人。
走斯皮布里奇
这很难当你关心别人的时候，找时间锻炼．但锻炼是健康生活方式的重要组成部分，可以降低患癌症的风险。事实上，美国癌症研究所建议每周进行150分钟的适度运动或75分钟的剧烈运动，以降低患癌乐动体育LDsports中国症的风险。
幸运的是，你可以得到充分的运动走外MD安德森，天气允许，或跨越四分之一英里的剑桥。走也可以改善你的精神面貌，帮助缓解抑郁，提高你的自尊。
在我们的花园里放松
与自然互动可以帮助人们振奋精神，放松心情。这就是为什么MD安德森有六种不同公园、花园或绿地这是专门旨在促进愈合的。尝试花时间欣赏汤姆·摩尔玫瑰花园的美丽，或者倾听多萝西哈德森花园和Leroy Melcher Jr.纪念喷泉的和平声音。在梅斯诊所之外，您还可以穿过大草原，看待原产于德克萨斯州或停止的草地，以闻到我们健康的生活园中的草药。
上课
我们知道关心他人会导致压力和焦虑可以对健康造成的影响。这就是我们的原因综合医学中心提供了瑜伽，太极拳，冥想，甚至健康烹饪课程为我们的病人及其护理人员。该中心提供可以减轻压力的疗法，这是您降低癌症风险的重要组成部分。要了解有关综合医学中心的更多信息，请与您所爱的人交谈MD安德森医生，拨打1-877-684-5568，或者只是停止。它位于主楼的水族馆入口处，房间R1.2000。
参观学习中心
有时通过健康信息进行排序 - 无论是对你还是你所爱的人 - 可能会压倒。很难知道你可以信任的网站或什么网站。我们的学习中心工作人员可以提供帮助。他们不仅可以帮助您找到癌症主题的最佳书籍和其他资源，从不同的疾病到营养和压力管理;他们也创造了一个推荐资源一览表．
停在我们三个学习中心位置之一：
西奥多N.法律学习中心
主楼4层，A电梯附近，R4.1100
Mon.-Fri。从上午9点到下午4点。
713-745-8063
Levit家庭学习中心
梅斯诊所，二楼，树雕塑附近，ACB2.1120
Mon.-Fri。从上午9点到下午4点。
713-563-8010
Holden基金会学习中心
Jesse H. Jones Rotary House，1，RH1.103
星期一 - 星期一。，7周-8：30下午7点;星期六，下午10点，下午4点。，Sun.，1：30-8：30下午1：30。
713-745-0007
进行癌症筛查
当您照顾一个被爱的人时，您可能更有可能为自己推迟常规检查和医生的约会。好消息是你不必离开MD安德森为了获得您需要的癌症筛查考试。当你健康时，这些都是医学测试，没有疾病的迹象。当它最容易治疗时，他们早期帮助癌症。
你可能需要根据你的年龄或其他健康因素进行某些检查。你可以在我们的癌症预防中心享受以下的检查服务:
您可以要求预约安德森的癌症预防中心电话:1-877-632-6789。你不需要医生的推荐才能预约。
不要推迟自己的健康
似乎很难找时间照顾自己的健康，但请记住：为自己照顾可以帮助您更好地照顾您的亲人。所以下次你在MD安德森在美国，一定要在访问期间做一些自我护理。毕竟，我们认为护理人员也是癌症的幸存者。
预约时间:MD安德森在线或通过拨打1-877-632-6789。