我在扁桃体癌治疗中学到的5个教训

MD安德森是一个非常卑微的地方。当我在我的扁桃体癌症治疗在2016年末和2017年初，我总是看到比我更糟糕的人。这让我对自己的处境有了更好的看法。但是手术，化疗和放射治疗但还是付出了代价，有些日子感觉比其他日子更艰难。

以下是我从那次经历中学到的五件事。

1.把去吃饭的地方列一个“遗愿清单”。当吃东西会受伤，没有什么好吃的时候，就很难保持吃东西的动力。所以我瘦了很多在治疗期间，尽管喝了无数代餐奶昔。其中一个原因是扁桃体切除术后吞咽非常痛苦。在我开始化疗和放疗后，饮食变得更有挑战性。

前几周还不错。我注意到我的食物有轻微的金属味，但我仍然可以吃牛排并享受它。然而，仅仅几天后，我就很难吃到一只鸡翅，很快我就难以每天摄入1000卡路里的热量。

为了解决这个问题，我想到了所有我想去的地方，一旦我可以正常地吃和品尝。这实际上对我的胃口有所帮助，因为所有这些东西听起来都很不错;我只是不能马上享受它们。但这让我更饿了，也让我有了盼头。我还在查那份名单。

2.对自己要有耐心。有人警告过我副作用放射治疗(如皮肤发红、疼痛、脱皮)是累积的，所以随着时间的推移，它们会变得更糟，甚至在治疗结束后也会继续恶化。在某种程度上，我对此有所准备。

但我也有一种感觉，一旦我的治疗结束，我就应该结束。我在2017年2月10日完成了我的工作。之后，我说，“好吧，结束了。让我们继续前进。”但事实并非如此。因为治愈需要时间。我希望我能对自己更有耐心。

3.做伸展运动。我从来没有淋巴水肿,即使Michael Kupferman博士2016年11月14日，我切除了颈部和左侧扁桃体约35个淋巴结。由于手术和放射治疗，我的脖子仍然相当僵硬，所以我必须每天做两次伸展运动。

锻炼永远不会让僵硬消失，但可以帮助控制僵硬。我可能永远都要做伸展运动。但他们只需要5分钟，所以这不是一个大的时间承诺。

4.从你的支持系统中找到力量:有一件事让我保持乐观，那就是倒计时直到我完成治疗。每天早上，我都会给我的一个朋友发这个号码的短信。几分钟之内，他就给我发了一份名单，上面有一些著名的运动员穿着他们的球衣。

这似乎很愚蠢。但对我来说，每天和朋友的小小联系是非常鼓舞人心的。

我的妻子也提供了大量的支持:从手术后清理我的颈部引流管，到把我需要的药片切成小块，以便我能吞下它们。在我化疗期间，她陪着我，把食物放在搅拌机里让我吃，还有很多。她绝对配得上我在2017年情人节治疗结束后送她的那束玫瑰!

5.欣赏附加福利:显然，我绝不会选择患癌症，但它确实带来了一些意想不到的好处。首先，我曾经非常害怕针头。有时候，我甚至会在看到一只朝我走来的时候晕倒。现在，我想，“哦。另一个针吗?不管。”这太好了。

我也不完全介意减掉这么多体重。在我怀孕之前，我一直在努力减肥癌症诊断实际上，他已经成功地减掉了20磅。在我最瘦的时候，我只有172磅，所以我很高兴我的体重回到了相对于我的身高来说更健康的水平。不过，我的大儿子开玩笑说，癌症几乎让我变得更健康了，所以我把我意外的体重减轻看作是一线希望。

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