UVA和UVB光线有什么区别？

紫外线辐射会燃烧并损坏您的皮肤，无需您温暖。了解有关如何保护自己免受UVA和UVB光线的更多信息。

由Heather Alexander.

如果您有兴趣在阳光下保持安全，您将听到很多关于紫外线辐射。这是因为紫外线是阳光的一部分，导致皮肤癌和皮肤老化。

晒黑床也会发出紫外线辐射。晒黑床会导致与太阳相同的皮肤伤害。

了解这些射线是如何工作的很有帮助，这样你就知道如何保护自己。了解你的敌人，对吧?

什么是紫外线辐射？

它看起来很奇怪，但太阳不会发出一种光。阳光在地球上向我们发出整个灯光。

这频谱的一些部分对我们来说是显而易见的。红外线辐射是让我们加热的东西。我们可能看不到它，但我们可以感受到它。

紫外线辐射位于光谱的另一端。某些种类的昆虫可以看到紫外线，但人类不能。我们不觉得它，直到为时已晚。

紫外线辐射可以燃烧和损坏我们的皮肤，而无需让我们变得温暖。这就是为什么它甚至是危险的阴天。

并非所有来自阳光的紫外线辐射使其到地球。大多数它被我们的氛围所吸收。但是两种紫外线射线会突破。它们被称为UVA和UVB辐射。

UVA辐射占所有UV射线的95％，使其成为地球表面。UVA深入我们的皮肤，甚至可以通过玻璃。

UVA损坏了你的皮肤，导致棕褐色。它是晒黑床中使用的主要辐射。它造成几乎所有形式的皮肤老化，包括皱纹。UVA损害皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，并产生自由基。

最近的研究表明它没有结乐动体育LDsports中国束那里。

“UVA与UVB合作造成更严重的问题，如皮肤癌，”说Saira George，M.D.，MD安德森癌中心的皮肤科医生。

UVB辐射仅占太阳的UV射线的5％，但它是非常高的能量。

“UVB不会像UVA那样深入渗透，但它可以在皮肤上的顶层造成严重破坏。”乔治说。

UVB损害皮肤细胞并导致最终导致的DNA突变黑色瘤和其他类型的皮肤癌。

来自太阳的UVB辐射也会导致白内障。

当您眼镜中的蛋白质受损时发生白内障。蛋白质开始收集云视觉的颜料。

保护自己免受紫外线辐射的最佳方式是在uvb射线处于最高强度时避开在10周和下午4点之间的阳光下。

即使你在阴凉处，也要照顾好自己是很重要的。UV射线可以反射像混凝土，水，沙子和雪一样的表面，并且仍然对你的皮肤造成重大伤害。

如果你确实在阳光下出去，请使用防晒霜SPF为30或更高。确保您选择一个耐水性并提供广谱保护。

广谱防晒体反射并吸收紫外线辐射。它们确保您免受UVA和UVB辐射的保护。在在阳光下出去之前至少30分钟涂抹防晒霜，游泳或出汗后重新涂抹。

并且不要低估您可以通过覆盖来获得的保护量。

“服装可以更加可靠，”乔治说。“防晒衬衫真的可以帮助您填补防晒叶的空白。”

最后，戴着一顶宽带的帽子来遮挡你的头部和脸，并使用紫外线防护太阳镜。