红葡萄酒和你的健康：事实与神话

一些研究表明，是的，红葡萄酒可能有助于降低你患癌症的机会。然而，其他研究表明，饮乐动体育LDsports中国酒即使有少量增加你的机会。

我们已经打破上可能带来的好处和葡萄酒沉迷的缺点的事实。

红葡萄酒可能对健康有益
古埃及人和希腊人认为酒是“有益身体健康”，并用它作为药物的一种形式。但是研究乐动体育LDsports中国人员怀疑这种观点是否成立。

什么研究人乐动体育LDsports中国员发现，这是：葡萄的皮和籽可以拥有健康的特性。这种权力的很大一部分来自于抗氧化剂白藜芦醇。这种天然植物化学保护你的细胞不受损害，可能导致癌症。

因为它是由葡萄制成的红葡萄酒充满了白藜芦醇。但是，研乐动体育LDsports中国究人员仍在试图证实红酒中的白藜芦醇是否真的降低患癌症的风险。

葡萄酒和份量事项
想收获葡萄酒的可能的健康益处？坚持这样的建议：

• 选择了白色的红葡萄酒。用来做红酒红色和紫色的葡萄可能有更多的好处。这是因为它们含有比葡萄绿色更多的白藜芦醇。
• 看看葡萄园。选择葡萄酒之前，挖得更深一些了解，使葡萄酒的葡萄园。位于凉爽葡萄园，潮湿气候产生具有更大量的白藜芦醇比在温暖，干燥的气候的葡萄。
• 坚守5盎司推荐的份量。妇女应该每天不超过一杯，而男人不应该有每天超过两杯。
  

对于男性和女性酒精饮料的份量是不同的，因为妇女在自己的身体少喝水，以稀释酒精的作用。其结果是，酒精停留在一个女人的身体比男人的长。而较长的大量酒精留在你的身体中，越高，你的大脑和器官损伤，高血压和中风的风险。

底线：不喝酒是最安全的选择

尽管一些研究表明，一杯酒可以降低你的心脏疾病的风险，研究人员还不能肯定地说，红葡萄酒的降低你的癌症风险。乐动体育LDsports中国

但有一两件事是肯定的 - 大量饮酒会损害你的细胞，并能增加你对癌症的机会。所以，如果你选择喝红葡萄酒，适量这样做。

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