如何教太阳的安全习惯给孩子们

一，以帮助您的子女或孙子女建立健康阳光的安全习惯的最好办法是尽早开始。晒伤和太阳随着时间的推移会增加你的伤害皮肤癌风险。在童年的一个或多个晒伤可能会增加一倍你的一生中黑色素瘤的风险。

为了帮助教孩子们关于Sun安全的重要性，MD安德森癌症中心的创造和发展Ray and the Sunbeatables™:Sun安全课程。这方面的证据为基础的课程教育孩子，老师和家长对防晒和促进太阳安全的行为，努力降低皮肤癌的孩子的终生风险。

我们与PAYAL潘迪特Talati，在行为科学项目经理和Sunbeatables计划教孩子关于太阳安全开发人员说话。以下是她的秘诀。

早期开始。一旦孩子超过六个月，你应该通过申请保护他们防晒霜在他们出去晒晒太阳之前。和成年人一样，孩子也需要防晒系数为30或更高的防晒霜。从小养成防晒的习惯，会让孩子们在一生中更容易养成这种习惯。

“随着他们年龄的增长，有望成为他们日常生活的一部分，“潘迪特说Talati。

请记住它不只是防晒霜。

不要忘记这些太阳安全提示:

• 涂上护唇膏与SPF 30和定期再涂
• 戴上宽边帽、防紫外线的太阳镜和防护服
• 寻找遮阳尽可能
• 上午10时和下午4时之间尽量避免阳光曝晒

模型中的行为

别忘了涂防晒霜，并练习上面列出的其他防晒技巧。教育你的孩子有关阳光安全的最好方法之一，并树立一个积极的榜样，就是向他们展示你的行为。

让学校参与进来。

你不应该在你的孩子的生命阳光安全的唯一代言人。谈谈他们对太阳的安全教师。确保他们在实践和学校加强安全太阳习惯。你甚至可以让他们了解太阳安全教育计划，像Sunbeatables，使阳光更安全从事儿童。

使它有趣

如果是孩子们想做的事情，他们会更愿意采取防晒措施。将阳光安全与Sunbeatables的超级英雄角色或他们喜欢的电视剧、书籍和电影中的其他角色联系起来。提醒他们，这些人物和其他榜样在自己的生活中践行防晒安全习惯。使用歌曲(Sunbeatables的程序有一些特色)或游戏。

潘迪特·塔拉蒂教她的儿子注意他的影子长度，以便知道什么时候应该像Sunbeatables那样被超级保护。在清晨和傍晚，影子变长。如果你的影子比你的身长短，或者你没有影子，那么太阳就直接在你的头顶上(上午10点到下午4点)，那么太阳射线对你的伤害就更大。“他喜欢看他的影子有多长，”潘迪特·塔拉蒂说。

在线预约MD安德森的莱达希尔癌症预防中心或致电855-690-2446。