慢性压力会对您的健康产生很大影响。
希望你能从你最喜欢的甜食中减少一些卡路里?烘焙的时候做这些替换。没有人会知道其中的区别——也许除了你的腰围。
“健康的烘焙替代品可以帮助你摄入更多的蛋白质和水果，降低每一份食物中胆固醇和总热量的来源，”MD Anderson的Lyda Hill癌症预防中心的营养学家Clare McKindley说。记住，摄入过多的卡路里会增加你体重增加的机会。“而且，超重或肥胖会增加你患癌症和其他疾病的风险，”她说。
麦金利补充说:“此外，制作这些健康的烘焙替代品意味着你在假期中不用担心一件事。”
在MD Anderson的Lyda Hill癌症预防中心申请预约或拨打877-632-6789。
为您最喜欢的食物使用这些烘焙替换。
除非特别说明，使用相同数量的替代品，因为配方要求的原始成分。
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