健康服务尺寸的感恩节晚餐

土耳其，馅，土豆泥和肉汁，南瓜馅饼 - 感恩节通常是指在一些你喜爱的节日食品沉迷。

这是确定在感恩挥霍，如果你吃一个平衡的饮食一年大部分时间。但是，享受感恩节晚餐或剩菜时，限制份量，以保持你的腰围修剪并降低癌症风险。

被铭记你把你的盘子上的金额可以帮助你避免不必要的热量进餐。为了获得最佳的健康和体重管理，始终填写一半的板与非淀粉类蔬菜。

保持健康的体重是你能为你的整体健康做，以减少你患癌症几率的最好的事情之一。

使用下面的小抄，选择您最喜爱的食物的感恩正常部位。您的选择加起来留在你的目标卡路里范围。

请求在MD安德森的利达·希尔癌症防治中心网上预约或致电877-632-6789。

打印感恩份量小抄。