脂肪肝和癌症风险

你可能不想想太多，但你的肝脏是你努力工作。

肝脏在代谢食物和消除废物方面起着关键作用。但如果你超重或肥胖，特别是在你的腹部周围，你的肝脏可能会被脂肪细胞淹没。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）结果从脂肪在人的肝脏中堆积谁喝很少或不含酒精。关于NAFLD患者25％会继续发展非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。

“NAFLD，或脂肪肝，可能会导致肝脏肿大，但大多数脂肪肝患者可能不会注意到任何症状，”说杰西卡黄，医学博士，副教授内科。“纳什是要严重得多。它反映底层细胞损伤，肝纤维化或肝硬化，并可能导致肝癌”。

你是在风险？检查你的腰围

乐动体育LDsports中国研究人员尚不清楚为什么一些NAFLD患者会发展为单纯性脂肪肝而非NASH。如果有以下一种或多种情况，NAFLD患者更有可能发展为NASH:

• 肥胖(身体质量指数30或以上)。如果你带着你的体重在腹部。
• 2型糖尿病
• 血液中脂肪含量高。这意味着高甘油三酯水平和低胆固醇水平。
• 代谢综合征或代谢综合征相关的一个或多个条件

代谢综合征时,你有三个或更多的下列条件:肥胖,尤其是腰部;高血压;高甘油三酸酯水平;可怜的胆固醇水平;和高血糖水平。

什么是脂肪肝的症状是什么？

多达25%的美国人患有非酒精性脂肪肝。但是这种病几乎没有症状，很难诊断。一些NAFLD患者的肝酶升高。更多的测试可以确认你是否患有NAFLD。肝脏的影像学检查，如超声或磁共振成像(MRI)可能显示脂肪肝，特殊技术可能提示纤维化和肝硬化。

“有没有筛选NAFLD和NASH的建议。如果你有代谢综合征或与代谢综合征相关的条件之一，谈谈你的医生有关NAFLD和NASH，”黄禹锡说。

采取措施减少患NAFLD的风险

有没有药物可以预防或逆转脂肪肝。健康的生活方式的选择，降低整体癌症的风险也会降低你对疾病的风险。

“在大多数情况下，NAFLD是通过健康的生活方式可预防的，”黄禹锡说。你可以采取以下措施来降低你患上肝病和肝癌的风险：

保持健康的体重。前往和保持健康的体重是可以做，以减少你的发展脂肪肝风险的最重要的事情之一。

吃健康的植物性饮食。填写你的盘子的三分之二的蔬菜，水果和粗粮。填补瘦肉蛋白剩下的三分之一。限制高脂肪和高糖食物你吃的量。

保持身体活跃。瞄准至少150分钟的中等身体活动的或每星期75分钟剧烈的身体活动的。

你可以采取额外的步骤来降低你患肝病的风险，改善你的整体健康状况。“停止吸烟和限制饮酒很重要，”Hwang说。