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研究表明，定期的乳房自我检查并不是最好的检测方法乳腺癌早。
工作什么?注意你的乳房的外观和触感，一旦发现变化或异常就马上去看医生。
“绝大多数乳腺癌是在日常活动中发现的，比如洗澡、使用除臭剂，甚至是抓挠，”她说泰蕾兹比维斯，医学博士他是癌症预防中心的医学主任。
Bevers建议女性如果有一种或多种乳腺癌症状，无论症状看起来多么轻微，都要去看医生。
“你不需要等待任何特定大小或症状的严重程度来得到检查，”她说。“检测到乳腺癌越早，越有利于我们成功地处理它的机会。”
你不能因为乳房不疼就无视症状“疼痛很少是乳腺癌的症状，”她说。
大多数乳腺癌都是在日常活动，如洗澡，应用除臭剂甚至刮伤找到。
乳腺癌的症状
大多数乳腺癌变化是由于是比乳腺癌同样令人担忧激素周期或条件。但是，如果您遇到任何以下乳腺癌的症状，即使他们看起来温和，最好去看医生。
- 在乳房或腋下肿块是乳腺癌最常见的症状。比维斯说，她的病人经常形容这是一个球或结节。块可以手感柔软橡胶或硬。除非你有小乳房或肿块是非常大的，你可能无法看到它。
- 皮肤发红
- 凹痕或褶皱的乳房
- 乳头鳞片(有时延伸至乳晕)
- 从乳头溢液
- 乳头的变化，包括乳头向内转动，拉向一侧或改变方向
- 乳房或乳头溃疡(有时延伸至乳晕)
- 增厚皮肤，导致橘皮纹理
虽然很少，但男性也会得乳腺癌。男性乳腺癌最常见的症状是肿块、分泌物或酒窝。
及早发现和预防可以降低患乳腺癌的风险
说到癌症，早期发现很重要，但降低风险也很重要。你可以选择几种健康的生活方式来降低患乳腺癌的风险。
绝经后要保持苗条。保持健康的体重和低脂肪量。健康的饮食会有帮助。
多活动少坐。瞄准至少150分钟中度或每星期75分钟剧烈的身体活动的。做力量训练演习至少两天一个星期。
忌烟酒。如果你喝酒，女性每天只能喝一杯，男性每天只能喝两杯。
选择母乳喂养。尽量在产后6个月只用母乳喂养，即使添加了其他食物也要继续。
管理自然激素。如果你正在经历更年期，并试图控制症状，尽量转向激素替代疗法之前无激素的方法。
除了选择健康的生活方式，还要保持规律乳癌筛检。筛选检查可以早期发现癌症，当它是最容易治疗。
年龄在25 - 39岁的女性应该考虑每1 - 3年进行一次临床乳房检查。40岁以上的女性应该每年进行一次乳房检查和乳房x光检查。
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