如何在网上找到最好的健康信息

无论好坏，互联网提供了大量的健康信息。

健康饮食、锻炼、跟进癌症筛查、照顾好你的皮肤都是帮助降低癌症风险的方法。仅仅是一个简单的在线搜索，你就可以提供关于这些主题的大量信息。但重要的是要确保你得到的信息是正确的，这样你才能为你的健康做出最好的决定。

我们采访了Wendy Griffith, MD Anderson癌症中心的高级社会工作顾问，学习如何找到最好的健康信息。以下是她的建议。

不要花太多时间寻找。

说到健康信息，过多并不总是好事。

格里菲斯说:“你浏览的网站越多，你找到的信息就越多，这就可能开始产生矛盾。”“你可以在网上找到任何东西。”

不要把所有的信息都看完，只看一些你信任的信息来源。

考虑到源。

为了确保你所阅读的信息是可靠的，考虑一下它来自哪里。是政府、医院还是知名机构?作者是医生或其他保健专业人士，还是文章中提到了医生?如果你正在研究一种新的饮食计划，有证据证明它有效吗?医学界支持吗?

如果你不能马上找到这个信息，寻找一个“关于我们”的页面，可能提供更多的信息。谈到你的健康，最好直接去找专家。

请问在.ORG，.GOV or.edu的网站地址结束了吗？“.ORG”网站是由非营利组织维护。联邦政府的网站最终在“.GOV”。和大学或医学院校在“.edu的”运行站点结束。这些网站往往比“.COM”网站的健康信息更可靠。

格里菲斯说:“有很多不错的'。com '网站，但你必须更加小心。”

找出信息是什么时候发布的。

确保信息是最新的。健康建议可以根据最新的研究和研究而改变。乐动体育LDsports中国在许多情况下，越近的信息越好。格里菲斯建议确保你所依赖的健康信息不超过三到五岁。

和你的医生商量一下。

与你的医生分享你在网上找到的信息。这样你就可以知道它是否正确，是否适合你。因为医疗保健是如此具体，对一个病人合适的东西可能对其他病人不合适。即使你只是在探索一种新的饮食或锻炼习惯。

格里菲斯说:“准确的健康信息可以帮助你确保你正在做对你的身体最好的事情。”

ldsports乐动 或拨打877-632-6789。