避免晒黑床来保护你的健康
你有性交，吸烟谈话和毒品和饮酒谈话。但是你和你的孩子谈过晒黑床吗？
你应该。使用日光浴床会导致皮肤癌，包括最致命的黑色素瘤。而且，18岁之前使用日光浴床会使患黑色素瘤的风险增加85%。
同样可怕：晒黑床使用可能是令人上瘾的。一研究表明80%的大学年龄的日光浴床使用者无法戒掉这个习惯。
医学博士、皮肤学副教授Susan Chon说，和你的孩子谈论日光浴床可以帮助他们了解皮肤安全的重要性。
做一个榜样
在你和你的孩子谈论晒黑之前，确保你树立了一个好榜样。
“不要告诉你的孩子穿上防晒霜。向他们展示它是重要的，通过确保在外面和外面前往外面的遮阳膜和一顶帽子，当你在外面时，寻找阴影，“春先说。
就像吸烟更有可能吸烟的孩子的成年人一样，与晒黑的成年人适用相同的规则，所以一定要远离晒黑床。
不要只是告诉你的孩子涂防晒霜。让他们知道这很重要。
早点开始谈话
孩子在晒黑的看法通常是在中学的时候设定。
“最好先进行这些对话，而不是在他们已经对使用日光浴床感兴趣的时候，”乔恩说。
讨论青少年的风险
青少年往往认为他们是不可战胜的，所以谈论癌症可能不会吓到他们离开日光浴床。
“孩子们很难理解长期的后果，”乔恩说。
相反，应该关注晒黑对他们外表的影响。
你可以这样说:
- 日光浴床会让你的皮肤过早老化，让你的皮肤看起来像皮革，没有吸引力。
- 美黑会导致不正常的痣，这可能会导致活检和手术的焦虑。
此外，知道你孩子的朋友们对晒黑的说法。同伴压力起到了作用。如果他们的朋友视为正常的晒黑，你的孩子也可能像正常一样看。
突出家族史
Melanoma在直系亲属中？突出显示这可以帮助他们更好地了解晒黑的负面影响。
Chon说:“它以真实的东西为基础，让他们感同身受。”
确保您的孩子明白具有父母，儿童或兄弟姐妹与黑素瘤实际上增加了疾病的风险。
并且，花时间去教他们如何发现他们痣上的变化，这可能会变成皮肤癌。
确保你检查了孩子看不见的身体部位，比如头皮。这个区域特别容易受到慢性阳光损伤。
教你的孩子发现和跟踪皮肤的变化美国皮肤学会的痣图。告诉你的孩子，如果他们发现任何令人担忧的事情就提醒你。
澄清事实
如果你的孩子坚持认为日光浴床是安全的，不要感到惊讶。美黑沙龙经常做出虚假和误导性的声明，比如美黑床比阳光更安全，并能提供维生素D。
给孩子一个现实 - 检查这些答复：
- 晒黑床和太阳一样释放有害的紫外线．这包括UV-A射线，它会增加你患黑色素瘤的风险。
- 紫外线是一种致癌物，这意味着它和香烟烟雾一样有害。
- 在某些州,新法律禁止使用晒黑床由于有害影响，由18岁以下的人。
- 很少有年轻人有维生素D缺乏症。你得到了从食物和日常生活中获取维生素D我F你担心，请你的医生检查你孩子的水平。
提供安全的替代品。
还在推动吗？建议一个安全的替代品 -喷雾晒黑，乳液或其他自晒太阳产品．并且，提供足球比例。
这些产品提供和古铜色皮肤一样的古铜色外观——没有皮肤癌的风险，没有令人讨厌的痣，也没有粗糙的皮肤。
把你的地。
“父母需要为他们的孩子设定界限，”乔恩说。"日光浴床对你来说太危险了"
从你晒黑到黑色素瘤大约需要10年的时间。
所以，教你的孩子在自己的非晒黑的皮肤上舒服，站在你的地上。它可以挽救他们的生活。
ldsports乐动 或拨打877-632-6789。
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