二手烟：避免健康风险

当吸烟者点燃了起来，他不是唯一一个面临危险。任何人都足够接近吸了一口烟暴露于烟草的许多健康风险，包括癌症。

医学博士Maher Karam-Hage是MD Anderson烟草治疗项目的副医学主任，他说:“二手烟的定义基本上是吸入别人的烟。”

尽管一些健康专家过去常常讨论二手烟的危害，但卡拉汉格说，这种争论已经结束了。“伤害的证据是相当确凿的，”他说。“如果你和吸烟的人一起生活或工作，你就暴露了。”

事实上，美国疾病控制和预防估计自1964年以来250万名非吸烟者从二手烟死亡。

除了癌症，卡拉姆 - 黑格说，心脏疾病和儿童甚至耳部感染是非常真实的风险。一个2014卫生总署的报告结论是，2005年和2009年之间，大约3.4万人死于二手烟造成心脏疾病。

你和吸烟者呆的时间越长，这些健康风险就越大，你和他们共享的空间也就越小、越封闭。即使窗户是开着的，那些靠近点燃的香烟的人也会吸入有毒气体。

一个新的问题

即使和你一起生活或工作的吸烟者不在你在房间里时点烟，他们吸烟习惯的残余可能仍然会给你的健康带来风险。

Karam-Hage说:“人们呼出的焦油和油会附着在室内装潢和家具之类的东西上，留下气味。”

这留下一个强烈的烟味还有那些微小的烟雾粒子可能对健康的影响。“这是因为三手烟称，”他说。虽然精确的危险尚不清楚，卡拉姆 - 黑格说，有一个值得关注的理由。

“在地毯或家具上玩耍的孩子可能会接触到这些烟雾化学物质，”他解释说。“我们还不知道它对健康的影响。但如果你闻到了什么，你就会接触到一些有潜在危险的东西。”

如何保护自己和您的亲人

最有效的一步也是最明显的：如果你是一个抽烟者，退出。如果有人和你呆在一起抽烟，问他或她退出。

如果你和你所爱的人都吸烟，Karam-Hage说这会增加你的风险。

“它可以是非常艰难的戒烟如果你生活与别人谁吸烟，”他说。“但如果你能同意退出在一起，互相鼓励，这是非常有益的。”

卡拉姆 - 黑格也警告烟民说附近一个开放的窗口抽烟是不是一个好的选择。“烟是普遍的，它非常迅速流动，”他说。“如果你吸烟内侧打开一个窗口，其中大部分是不会离开房间。”

他说，在室外开着的窗户附近吸烟也会导致烟雾飘回室内，对其他人构成威胁。

他补充说，在汽车里吸烟可以说是最糟糕的吸烟地点。“这是一个封闭的空间，你会接触到自己一手、二手和三手烟。和你共用一辆车的人也一样。”

洗心革面，奋发图强

如果你或任何人曾经吸烟室内已经退出，挥之不去的毒素和化学物质可能仍然对健康构成威胁。

为了降低这种风险，卡拉姆 - 哈格提供了以下提示：

• 让你的地毯、家具或汽车内饰进行专业清洗，清除残留的烟雾或毒素。
• 清洁所有空气管道和在家用或车载更换空调过滤器。
• 清洗或更换收集焦油和其他化学物质的窗帘、毯子和其他织物。把你车里的地垫换掉。
• 清洗或重新绘制你的墙和天花板去除或控制老毒素。

如果有人在你附近吸烟，有几种方法可以要求他们戒烟。但是，卡玛黑格说，持续接触二手烟和三手烟是最大的危险。“如果我们和在室内吸烟的人一起生活、开车或工作，每个人的健康都会受到威胁。”

请求在MD安德森的利达·希尔癌症防治中心网上预约或拨打877-632-6789。