戒烟:消除尼古丁的7种产品

驯服你的渴望尼古丁是戒烟的重要部分。有很多产品，无论是过度的非处方药和处方，可以帮助。了解更多关于补丁，锭剂，口香糖，药片，吸入器和鼻喷剂，能缓解您的无烟生活过渡。

道恩·多尔西和布列塔尼·科代罗

如果你是一个抽烟者，渴望一根烟你早上喝咖啡是不是在你的头脑。吸烟会导致一个真实的物理瘾，可以是很难撼动。

尼古丁是烟草中的成瘾成分。尼古丁替代疗法可以帮助你抑制的渴望和你戒掉烟草关闭。这绝对是你想要做的事。

烟草使用约占三分之一的癌症。以及90%的肺癌病例。它还会导致心脏病、中风和肺病。

“尼古丁替代疗法是一个伟大的地方，当你准备停止使用烟草开始，”说保罗Cinciripini博士。，安德森导演的烟草依赖治疗方案行为科学教授。“它很容易使用，几乎没有副作用，研究表明它对很多人都有效。”乐动体育LDsports中国

如果你是一个老烟枪，药物也可用。“医生处方药是非常有效的戒烟工具，”说马赫相与,医学博士，MD安德森的烟草依赖治疗计划和准医学主任在行为科学副教授。

所以，戒烟一劳永逸，找出哪些产品是适合你的。

药物来帮助你戒烟

您当地的药店股数尼古丁替代产品在柜台。这些措施包括贴片，含片和口香糖。其他产品，如药片，吸入器和鼻喷雾剂，需要医生的处方。

该补丁：每天一次，你适用于你的上半身的皮肤小，乳胶补丁。它提供尼古丁的稳定剂。这使得一个不错的选择为重度吸烟者。

潜在的副作用：

含片：糖果般的菱形是伟大的尼古丁速战速决。您将在菱形你的嘴。这可能需要5到10分钟，感觉效果。含片应在30分钟内溶解。含片也可满足需要保持你的嘴很忙，所以你不动心烟雾。潜在的副作用：

胶：尼古丁口香糖在5到10分钟内开始起作用——如果你正确使用的话。它有不同的口味和两种剂量。口香糖只有在你按照说明并使用适当剂量的情况下才有效。潜在的副作用：

吸入器：吸入器是塑料管类似于笔的尺寸和形状。当你把粉扑，它会立即释放尼古丁。它模拟了吸烟的行为。但你不吸气。潜在的副作用：

喷鼻：鼻腔喷雾剂的大小和形状与过敏或鼻塞的鼻腔喷雾剂相似。然而，你不应该在你的窦腔中吸入喷雾剂。相反，你让喷雾停留在你的鼻孔里。鼻腔喷雾剂很容易使用。它们会迅速将尼古丁输送到你的血液中。鼻喷剂对烟瘾大的人效果最好。潜在的副作用：

Chantix的（瓦伦尼克林）：Chantix (Varenicline)是一种口服的处方药，一天两次。它是帮助你戒烟的最有效的单一产品。它不含尼古丁。它通过像尼古丁一样作用于大脑来减少渴望。

Chantix的（瓦伦尼克林）绑定到你的大脑中的尼古丁受体。它会阻止受体，使抽着烟不会是为满足。这也引发了一些尼古丁同样的奖赏效应。这有助于减轻戒断症状和渴望。潜在的副作用：

Zyband（安非他酮）：丁氨苯丙酮是一种口服的处方药。与Chantix (Varenicline)一样，它不含尼古丁。它的工作原理是阻断你大脑中的尼古丁受体。潜在的副作用：

电子烟是不是有效的戒烟辅助

没有证据表明，电子香烟是安全的，或者他们可以帮助你戒烟。然而，也有人使用它们，并设法退出。

“我们不建议使用电子烟作为帮助吸烟者戒烟的策略，”Karam-Hage说。“早晚有一天，吸烟会让吸烟者重新吸烟。”

了解你的吸烟行为

之前你把补丁或嚼点口香糖，看看你有吸烟习惯的密切关注。

“我通常建议人们开始使用补丁和使用口香糖或者含片的强烈渴望补丁无法处理，” Cinciripini说。

他还建议:

全面对抗渴望

哪条路你拿：

告诉你的医生你的计划退出。特别是如果你正在考虑药物治疗，使用一个以上的尼古丁替代产品或有其他健康问题。
获取额外的帮助。据美国国家癌症研究所，配对尼古丁替代疗法与辅导双打你成功的机会。
通过调用这些戒烟热线之一获取免费咨询：
- 全国戒烟热线:1-800立即戒烟或短信戒烟到47848得到无烟短信。
- 国家癌症研究所:1- 877-44u -戒烟

记住,戒烟对健康有很大好处-不管你抽了多久。戒掉这个习惯几个小时后，你的血液循环就会改善。戒烟几周后，你的肺功能就会改善。坚持下去，一年内你患心脏病的风险就会降低50%。

尼古丁替代疗法是一个伟大的地方，当你准备停止使用烟草启动。

保罗Cinciripini博士。