确保家中安全，降低患癌症的风险

你的家应该是个安全的地方。但当谈到癌症风险时，潜在的有害毒素可能会对你和你的家人构成威胁。

“有几件事是人们在家里需要注意的，”医学博士Lewis E. Foxhall说，他是MD安德森卫生政策的副总裁。“对于小孩和孕妇来说尤其如此。”

一些潜在的毒素在你的家里是熟悉的。其他人可能会让你吃惊。Foxhall说乐动体育LDsports中国，将这些毒素与癌症联系在一起的研究是不确定的或正在进行的。“但最好小心行事。”

不要在家里吸烟

“吸烟是我们对自己和周围的人最危险的事情，”福克斯霍尔说。

吸烟是导致癌症和癌症死亡的主要原因，根据国家癌症研究所。它也是心脏病和中风的主要原因。福克斯霍尔说，即使那些不吸烟的人也会受到伤害。

福克斯霍尔说，如果你在家里吸烟，你就是在让和你住在一起的人吸二手烟。“二手烟中含有数千种致癌化学物质。”

约13%的与吸烟有关的癌症死亡是不吸烟者根据2014年卫生局局长的报告，暴露在二手烟中。

香烟烟雾甚至可能污染家具和地毯。这就是所谓的三手烟，”福克斯霍尔说。三手烟对在地板上玩耍的婴儿和儿童尤其危险。

检查你的地下室有没有氡

“氡是一种自然产生的放射性气体，可能会在家中积聚，”福克斯霍尔说。这些气体是由土壤中的铀和其他化合物分解产生的。

氡在地下室和其他地下空间特别常见。多项研究已经得出结论，它与肺癌有关联——即使是在低水平上，根据资源来自环境保护署。

Foxhall说，氡可在任何地方出现，但在山区更常见。他建议在家中购买一套检测工具。他说:“如果你确实有氡，你可以采取一些措施永久性地消除它。”

阅读清洁产品标签

内分泌干扰化学物质是一大类可能扰乱你身体内分泌系统的化学物质。这个系统帮助控制从你的睡眠模式和食欲到你的生长发育的一切，Foxhall说。

“从铅到磷酸盐，有成千上万种这些化学品代理,”Foxhall解释道。“但是，在这一点上，把它们中的任何一种与癌症联系起来的证据都不是决定性的。”

化妆品和清洁产品是两种可能含有EDCs的常见家庭用品一个冗长的语句内分泌学会的。

含有强烈气味或气味的产品可能特别令人担忧，但仍需要进一步的研究。乐动体育LDsports中国

若要避免清洗带有EDCs的产品，请对照十二种内分泌干扰物来自环境工作小组。

使用玻璃容器

双酚a——通常称为BPA——是在一些塑料中发现的一种化学物质。福克斯霍尔说，它通常存在于严格的饮料瓶和储存容器中，儿童玩具和一些罐头食品的内衬中。

已经有令人担忧的报告表明BPA与癌症有关。但是福克斯霍尔说，目前还不清楚BPA会增加多少风险。

他说:“因为这种化学物质可能会干扰发育，它可能对幼儿或孕妇特别有害。”

虽然BPA的确切危害还不清楚，但是Foxhall建议谨慎使用。“BPA是一个塑料问题，”他说。“饮用和储存食物在玻璃容器是一种很好的、安全的选择。购买不含bpa的玩具是另一种保障措施。

在低温下烹调食物

有很多方法你吃的食物可以提高或降低你患癌症的风险。专家们现在警告说丙烯酰胺可能值得关注，Foxhall说。

丙烯酰胺是一种化学化合物，当食物在高温下烹饪时形成，Foxhall说。炸薯条和薯片往往含有大量的这种化学物质，据NCI报道。

虽然人们对丙烯酰胺的危害还不是很清楚，但是Foxhall说，慢煮食物，在较低的温度下可能有助于减少你的接触。煮熟的食物，尤其是土豆，也可以帮助降低患病风险。

做出明智的选择

把这篇文章放在冰箱里。用它作为提醒，检查产品标签上的成分和警告，并避免使用已知危险的产品。

“如果你能采取措施降低癌症风险，那是一件好事，”福克斯霍尔说。“但请记住:当涉及到癌症和你的家庭时，烟草是迄今为止对你健康的最大威胁。”

在线预约MD安德森的莱达希尔癌症预防中心或拨打877-632-6789。