在2015年我们最流行的预防癌症的故事

让你的家远离致癌化学物质和保持健康的体重只是今年关注健康的两个最受欢迎的话题。以下这些技巧可以帮助你过上健康的生活，并帮助你降低你患癌症的风险。

要了解你错过了什么，从2015年检查了我们最受欢迎的故事。

糖和癌症：有什么联系？

你可以从水果、蔬菜和奶制品等食物中获得天然的糖，这些食物富含健康饮食所必需的纤维、维生素和矿物质等营养物质。从杂货店购买的加工食品中添加的糖则是另一回事。吃得太多会导致肥胖。这会增加你患癌症的风险。

很难知道哪种糖会增加患癌症的风险。多少才算太多。我们的营养师解释糖是如何影响你的健康的。

了解糖和癌症风险。

益生菌：健康的细菌为你的直觉

细菌并不总是有害的。益生菌是在你的肠道中发现的有益细菌。它们可以帮助你的免疫系统发挥最佳功能，从而杀死可能变成癌症的细胞。

你可以通过吃某些食物和从你的饮食中排除其他食物来帮助控制你肠道中的细菌。

了解如何让你的肠道细菌的健康。

好你的家，以降低你患癌症的风险

你的家应该是一个安全的地方。但是，当涉及到你患癌症的风险，潜在的有害毒素可以在清洁产品和地下室。一些在你家潜在的毒素所熟悉。其他人可能会让你大吃一惊。和链接许多这些毒乐动体育LDsports中国素的癌症研究尚无定论或正在进行刘易斯E. Foxhall，医学博士，在MD安德森卫生政策的副总裁说。“但它更好地发挥它的安全。”

学会发现在你家中的毒素。

保护您的健康与正确的膳食脂肪

堆积在胃部、四肢和器官周围的身体脂肪可能会增加患癌症的风险。但身体脂肪和健康食品中的膳食脂肪是有区别的。饮食脂肪给你能量，支持细胞功能，帮助你的身体吸收营养。更不用说，它能让食物更美味。

了解不同类型的脂肪是如何影响你的健康。

蛋白质101

蛋白质有助于我们建立和修复肌肉。充分利用我们的食物蛋白质适量，可以帮助我们获得足够的能量来锻炼 - 保持健康的体重和降低癌症风险的重要组成部分。但蛋白经常被误解周围也有它的许多神话。

阅读你需要了解什么样蛋白。

请求在MD安德森的利达·希尔癌症防治中心网上预约或拨打877-632-6789。