收获园艺的好处

在你户外种植完善的南瓜，挑选丰满的西红柿或紫色茄子之前，知道后院园艺几乎对你的健康有益，因为它是你的味蕾。所有这些挖掘，提升和弯曲都为呼吸和心血管系统提供了锻炼，可以提高强度，耐力和灵活性。

然后有癌症斗争组件。

“减少癌症和其他疾病风险的一种方法是每天吃五份蔬菜和水果，”营养师克莱尔·麦金利说临床营养。“生长你自己的花园可以是吃更多植物饮食的动机。”

为患者，照顾者，员工和志愿者提供“园艺治疗”的愈合益处，MD安德森由德克萨斯A＆M大学的退休园艺教授领导的工作人员创造了癌症中心的健康生活园区梅斯诊所。

宁静的花园坐落在高耸的建筑物和繁忙的交叉口之间，提供远离日常生活压力的安静空间。玫瑰，蝴蝶花和牡丹绽放芝麻菜，罗勒，西红柿和壁球。

由MD Anderson地狱守人和志愿者倾向，花园的产品用于“烹饪获得最佳健康”课程，由该机构营养师教授。

David Renninger，健康生活花园的项目经理，希望它能激励人们种植自己的花园。

“园艺提供了与自然连接的机会，并提供了众多的身体和情感效益，”雷尼恩说。“为什么不享受鲜美和营养食品的奖励时不锻炼？”