2014年5月6日
7种对抗癌症相关疲劳的方法
安德森博士
疲劳是一种常见的疾病副作用癌症治疗，包括化疗和放疗。
我们要求Facebook社区寻求应对癌症相关疲劳的建议。以下是我们的病人的建议。
尽可能活跃
- 运动我们知道当你累了的时候会很艰难，但即使是从门口走到邮箱也能让你感觉更好。如果你想做，试试瑜伽之类的活动。
- 小睡。你的身体正在康复。休息是可以的。
保持健康饮食
- 水合物。多喝水。我们的病人也推荐冰沙、生姜和绿茶。和我们的一位营养师谈谈在癌症治疗期间和之后你应该吃什么和喝什么。
- 吃植物性蛋白质，如豆类、坚果、毛豆或豆腐。这可以帮助你建立和保持精力。
保持乐观的态度
- 不要拿自己和别人比较。癌症治疗对每个人都是不同的，所以要对自己有耐心。不要将你的恢复情况与其他患者的恢复情况进行比较。尽量不要将你现在的能量水平与治疗前的能量水平相比较。你的身体需要时间休息。
- 参加音乐治疗。除了帮助缓解疲劳，音乐疗法还可以帮助患者管理压力，减轻疼痛和表达情感。MD安德森通过我们的综合医学中心为儿童和成人患者及其家人提供音乐治疗。致电713-794-4700了解更多信息。
- 试试针灸。针灸可用于MD安德森患者。它不仅能缓解疲劳，而且对那些恶心、口干和潮热的患者也有好处。如需预约针灸，请致电713-794-4700与我们的中西医结合中心联系。
在尝试新的方法来应对疲劳之前，记得咨询你的医生。
MD安德森的患者可以通过向他们的主治医生寻求转诊来缓解疲劳癌症相关疲劳门诊．