放疗的副作用:5个技巧

像许多类型的癌症治疗一样，放射治疗会产生副作用，并对患者产生深远的影响。我的许多病人都患有缺乏睡眠，营养不良，乏力和皮肤过敏有些人不太确定该如何应对。

好消息是，你可以做一些事情来缓解放射治疗的副作用，并保持你的健康和理智。以下是我的建议。

在放疗期间要有充足的睡眠

许多病人在被诊断出癌症后都难以入睡，而另一些人在放疗接近尾声时开始感到疲劳。疲惫和睡眠不足会影响你的情绪，使你更难控制癌症治疗带来的压力。

但一些简单的策略可以帮助你应对，比如练习夜间仪式，写下你的担忧，避免小睡失眠治疗期间。与你的医生谈谈疲劳和失眠也是很重要的，因为这些问题往往无法确诊。获得更多对付失眠的技巧．

用薄层色谱治疗暴露于辐射的皮肤

你接受放射治疗的地方的皮肤可能会变得红肿敏感，类似于晒伤。你的放射肿瘤科护士会和你一起回顾具体的皮肤护理说明，所以一定要注意。你的护士会告诉你的一些事情包括:

• 别洗掉我们在辐射模拟实验上留下的痕迹。这些可以帮助我们确保在实际治疗过程中，我们把辐射带到正确的地方。
• 用温水和温和的肥皂轻轻地清洁皮肤。
• 除非得到肿瘤护士的批准，否则避免在治疗区使用粉末、香水、洗液、铝除臭剂和含酒精的产品。
• 避免将任何热的(加热垫)或冷的(冰袋)直接放在治疗过的皮肤上。
• 如果你花时间在户外，戴上帽子或穿上衣服来保护你的皮肤。治疗后,使用防晒系数为30的防晒霜或更高版本。

保持均衡的饮食

许多癌症患者面临营养不良的问题因为他们在治疗期间会有恶心或无法获得足够的营养。

虽然某些类型的放疗可能需要改变你的饮食，以减少营养不良和恶心等副作用，但保持体重很重要。同样重要的是要记住，放射治疗不是开始减肥计划的时候。

如果你是一个MD安德森病人，让你的医生把你推荐给我们的营养师。在他们的帮助下，你可以确保你吃正确的食物，获得你需要的维生素和矿物质。

坚持体育锻炼

对于那些愿意接受放疗并且已经开始锻炼身体的患者来说，在放疗期间进行锻炼可以帮助缓解疲劳、情绪问题和压力管理。即使是走几分钟也会有帮助。我们一般不建议在辐射期间开始一项新的严格的训练计划。使用本指南了解体育活动对癌症幸存者的好处以及如何开始。

获得你需要的支持

在你的癌症诊断和治疗期间，你可能会经历一系列的情绪，包括焦虑、抑郁、恐惧或绝望。与亲密的朋友、家庭成员、牧师或其他精神领袖、护士、社会工作师或心理学家。在你所在的地区找到一个支持小组，和你的放射肿瘤科护士或你的其他成员谈谈MD安德森护理团队。MD安德森有很多病人和护理人员的支持小组．有许多支持团体通过电话或网络见面。

最重要的是，如果你在放疗期间遇到任何不寻常的症状，请打电话给你的医生。我们在这里支持你的放疗经历，我们希望你记住，你不是一个人。

Pamela j . Schlembach医学博士他是加州大学的放射肿瘤学教授MD安德森在林地．

预约时间:MD安德森在线或拨打1-877-632-6789。