问答：微生物组和癌症

一个平衡的饮食富含植物性食物，包括豆类和全谷物对每个人都很重要，包括癌症幸存者。持续的健康选择可以帮助防止体重增加和减少体脂，这与更好的生活质量和降低癌症和癌症复发的风险有关。对健康的人来说，吃好、锻炼和保持健康的体重已经被证明可以降低患癌症的风险。

另一个重要且可能忽视了维持均衡饮食的忽视原因是促进健康的微生物组，这可以具有许多重要的健康益处。以下，Carrie Daniel-Macdougall，Ph.D.的助理教授流行病学，回答了关于微生物群在几种健康状况中所起作用的问题，包括癌症。

什么是微生物群?

微生物群由细菌组成——有好有坏——它们在你体内和周围生存共存:在你的皮肤和眼睛上，在你的口腔里，在你的整个胃肠道里。你的微生物群是你的重要组成部分，是它让你与众不同。事实上，它比我们所有人都重要。

微生物群提供了一些线索，告诉我们你接触过什么，你可能容易患什么疾病，以及什么治疗方法可能最有效。它甚至可以告诉我们你最喜欢的食物!我们现在正在学习如何破译这些信号。

微生物群是如何影响你的整体健康的?

微生物群与肥胖、炎症性肠病、糖尿病、心脏病和一些癌症(如结肠癌、胰腺癌和乳腺癌)有关。我想，随着我们更多地了解微生物在饮食和肥胖中扮演的角色，这个列表还会增加，而肥胖与许多疾病有关。

最终，我们可能会通过阅读你的微生物组以及血糖和胆固醇水平来了解你的微生物组是如何影响你的个人健康的。但目前最好的答案是，微生物群落的平衡有助于健康。

我们能通过影响微生物群来降低癌症风险吗?

我认为个人的饮食是最安全的地方，开始利用微生物组进行癌症预防。短期研究表明，整体饮食习惯的改善会对微生物组和其他癌症风险标志物产生积极影响。但是，因为在这么短的时间内看到了这些结果，因此它们就像轻松一样可逆。因此，如果您试图预防癌症，膳食变化必须长期持续。

为什么微生物组对癌症患者和/或幸存者重要？

鉴于微生物组和免疫系统本质上连接，利用微生物组，对于从副作用到治疗反应的一切，对长期存活的一切都很重要。这是一个积极研究的领域，但还没有任何安全和证明的答案乐动体育LDsports中国。基于缺乏证据，我不建议在积极治疗中患者尝试独立操纵他或她的微生物组，因为这可能很容易做出更弊大于良。

人们个人能做什么来影响他们的微生物群?

在健康的人中，它主要是饮食和药物影响，影响微生物组。你的微生物队取决于你的食物，所以你决定今天吃什么，每天都在吃什么。因此，调整你的饮食是影响你所拥有的虫子的自然方式，促进了善良和挤出了坏事。

富含纤维的蔬菜，水果和全谷物，即长期推荐用于癌症预防，也是良好的“生物预食品”，可以帮助喂养您已经拥有的好细菌。

有时，在服用抗生素或其他情况下，你的医生会建议你服用益生菌。你也可以通过食物来源获得益生菌，比如酸奶和其他发酵乳制品。

在这个领域，你目前正在做什乐动体育LDsports中国么研究?

我目前对益生元食物和整体饮食模式如何影响微生物群和结直肠癌风险感兴趣。在我们观察了健康人和直肠癌前期息肉患者的饮食和微生物群后，我们对结果感到兴奋。然而，我们还有更多要学习的东西。

所以，我们首先启动了我们的试验对饮食和微生物群的研究MD安德森．长期以来，豆类一直与预防癌症和心脏病有关。我们的目标是找出豆类是否能改善消化系统中的健康细菌，并降低肥胖对癌症风险的影响。

有关参与试验的更多信息，请致电713-792-2062或电子邮件pregole@mdanderson.org。