如何找到适合你的癌症支援小组

一个癌症支持团体是一种安全，分享您的经验，并与其他人面临着同样的挑战，连接的地方。它给你的为人处事与癌症连接空间，公开谈论你的感受，获得实用的建议，共享资源和联系，更好地理解和能够描述你的经验和应对技能。

有研究表明，支持团体可以减少孤立，焦虑和强调。它们还可以改善情绪、自我形象和应对能力。

有了这些好处，你可能会认为参加癌症支持小组是一件很简单的事情。但有些人觉得这个想法有点吓人。这很正常。将自己置身于新的环境中，向新朋友介绍自己，尤其是面对那些你还无法处理的经历，可能会让你神经紧张。

决定你在癌症支持小组中寻找什么

为了让癌症支持小组发挥最大作用，找到最适合你的小组是很重要的。以下是参加面试前需要回答的几个问题:

• 你需要什么样的支持?一些支持团体在本质上更具社会性。他们的目的是让人们在一个随意的环境中分享经验。其他支持小组更多地以谈话治疗为基础，专注于帮助小组成员处理他们的经历。

• 你希望得到谁的支持?一些支持团体都是为了向患者和/或处理一个特定的诊断护理人员，有些则是开放给所有的诊断。还有支持团体是患者和护理人员，只有患者中，只有照顾者，年轻人，孩子的病人和转移癌患者。

• 设置什么对你最好？许多医院和城市提供面对面的支持群体，但不是所有的人做的。如果人会议不是一个选择，考虑一个网络群。这些可以是在消息板，聊天室或甚至电话应用的形式。你甚至可以考虑加入myCancerConnection,MD安德森的为病人和看护者提供一对一的支持。

• 如果您正在从家里走处理，什么地方是你最有可能在参加一个组？如果你花大部分的时间在家里，它可能是最好找一组靠近你住的地方。如果你花你在休斯敦时间或其他城市进行治疗，它可能是更方便的找到一组接近城市或医院。

如何找到一个支持小组

一旦你有你在找什么的想法，在这里要找到一个癌症支持组的几种方法：

• 问问你的社会工作顾问。所有MD安德森患者有一个指定的社会工作顾问，可以帮助他们做各种事情，包括选择一个支持小组。事实上，我们的社会工作顾问为我们的许多支持团体提供帮助。如果你从未见过你的MD安德森前社会工作的顾问，问你的护理小组有人把你联系。

• 上网。你可以找到一个癌症支援小组名单上MD安德森的网站,或者使用美国癌症协会的在线搜索工具找到你所在地区的项目和服务。

• 问问周围的人。有时，其他病人和护理人员在寻找支持团体和其他有价值的资源时尤其有用。

豁达

在你参加第一次——甚至是第二次或第三次——癌症支持小组会议之前，有几件事要记住。

• 您可以通过服务商的独家新闻。如果可能的话，请提前联系组主持人问任何问题，并得到集团是如何工作有更好的了解。知道预期将帮助你感觉更舒服，并准备什么。

• 参加同一个小组至少三次。每个小组都不一样，每个小组会议也不一样，所以在你决定不适合这个小组之前，至少要去三次。随着时间的推移，你可能会惊讶于团队是如何发展壮大的。

• 保持开放的心态。另一组成员可能会与你不同，有时这实际上是一个非常好的事情。该集团可能真的需要你的观点，经验，知识等，你可以真正从他们的受益。每个人都是独特的，具有独特的贡献。

• 不要害怕再试一次。如果第一组是不是适合你，尝试一个又一个！每个组是如此的不同，所以要不断尝试，直到你找到一个为您提供寻求支撑和舒适性是非常重要的。

在申请预约MD安德森线上或致电1-877-632-6789。