2020年4月1日
在冠状病毒（Covid-19）大流行期间，我发现了一个途中的方式
通过Allison Rosen.
当我正在接受治疗时结直肠癌大约八年前，我远离其他人，特别是大团体真的很重要。该化疗我服用的药物让我更容易感染感染，所以我已经在医院里有点了。我膀胱感染，肾脏感染，你叫做它。我甚至得到了一次MRSA“Superbug”。
但那时的我还是很累，所以我每天晚上八点半就上床睡觉，而且只能和一小群家人和亲密的朋友见面。我并不觉得孤独，因为我正在康复。而且，一旦我的治疗结束，我就会继续走，走，走。我总是很忙，从不在家。
社交隔离击中了我真的很难。我是一个非常社交的人，所以我不擅长独自一人。但是，即使我是我自己，我已经找到了一些方法可以让自己的身心。这是其中四个。
采取明智的措施来保护自己
因为我所经历的一切，我感染传染病的风险已经很高了。如果周围有什么东西，我通常是第一个抓住它的人。所以，我已经开始了明智的预防措施比如在日常生活中经常洗手。
但如果我感染了COVID-19，非常难。一些长期影响癌症治疗已经让我的身体更难抵抗感染了。我也有哮喘，所以这是一个双重打击。这就是为什么我会按照疾病控制和预防中心的建议去做。
例如，我一直在避开人们。一旦这种病毒成为大流行，我就开始在家工作。现在，如果我出去散步，它就在我的街区几次，避开了任何和所有人。如果我必须去别的地方，我戴手套和面膜，并带来消毒湿巾和手持洗手液。
我让人送我的食品，在把它们放好之前，我把所有的容器都擦干净。当我收到餐馆送来的食物时，我把它从原来的包装里拿出来，用微波炉加热。因为我从另一位癌症幸存者那里得到的建议，我甚至开始把钥匙放在另一个碗里，在放回钱包之前先消毒。我一到家就洗了我离开家的衣服。
其中一些策略听起来可能有点极端。但作为一名癌症幸存者，我再怎么小心也不为过。通过这种方式，我知道我在尽我所能来保证自己的安全和健康。
练习更多 - 更好 - 自我照顾
通常情况下，我没有时间做厨师或幽思。但现在，就像，“好的。这是5:30，我已经完成了工作。我不能去任何地方或做任何事情。所以，我现在该怎么办？“
我的解决方案去过网上。我对可用的自由健康支持量非常感到惊讶 - 尤其是癌症幸存者。我已经完成了瑜伽课，冥想和呼吸练习， 除其他事项外。似乎有任何小时都有现场的活动。
我也发现了更多的时间来做饭，我喜欢做。现在，我的挑战是找到我已经拥有的冰箱或冰箱的东西的食谱。我吃得很好，在冠状病毒大流行前与私人教练合作。所以，我不想吃垃圾。现在不是我偷懒的时候。
一个习惯我没有改变的习惯是在正常时间醒来，并造成化妆。我觉得这是一种保持责任的方式，因为我在家里工作。当我看起来不错时，我感觉更好。我想看起来像我的正常自我。此外，在床上滚动后加入视频会议不会很漂亮！
深化旧关系 - 并锻造新的关系
一个意外的 - 和讽刺 - 社会疏散的好处是在某种程度上，它让我更接近人们。
我有一个姐姐住在旧金山，另一个住在纽约，还有一个哥哥、嫂子和侄女住在东京。在COVID-19开始之前，我们只是偶尔交谈。现在，我们几乎每天都交谈。我们总是互相问候。
我也有更好的了解我的一些舞蹈同学。我一直在接受乡村西方舞蹈课程。但这是一个非常接触的爱好，显然，我们现在不能这样做。尽管如此，我们都渴望联系，所以我们已经开始通过缩放来播放有趣的游戏，以便更好地了解更好的游戏，我们计划在我们自己的房子里跳舞的宣传。我遇到了孩子和宠物，并让人更好地了解。这真的很有趣和意外的惊喜。
我的老朋友和我在社交方面也变得很有创意。我最近通过FaceTime有个咖啡约会。我和我的朋友坐在一起聊天，就像我们一起在咖啡店聊天一样。这很棒——不仅仅是因为当我和别人交流时，我感觉不那么孤独了。我不会在周末起得那么早，没有任何事情可做，也没有任何地方可去。但和她见面让我起了个大早，之后我几乎立刻就锻炼了起来。这正是我所需要的，否则我可能就睡过头了。有一件事我不想做的事就是以此为借口偷懒。
我也通过在线工具遇到了一些新人。在一个人中，有人挑选电影，我们都将它流汇集并一起观看，并通过应用程序静默地进行沟通。我也看到了一些新的面孔MD Anderson的青少年和年轻成人计划。在其每月支持小组上网后，其他幸存者开始出现，谁也不愿意或能够亲自进入。
品尝美好时光的回忆，并期待新的回忆
我曾经做过的最后一件事是为了维护我的理智正在品尝美好的回忆。我于3月6日签了40岁，我有一个巨大的生日聚会。社会疏远并不是一件事，所以我得很多朋友。大约80人来和我一起庆祝。我们有一个令人惊叹的时间，我永远不会忘记。
我知道，那派对会被证明是我自己的（和许多其他人）的“持续呼啸” - 至少有一段时间。我创建了一个剪贴簿来记住它，然后在社交媒体上共享拼贴和视频蒙太奇。现在，我想象一下我要创造的所有新记忆，一旦这个冠状病毒落后于我们。
社会疏远明天不会结束，甚至是下周。如果你沉浸在新闻中，这很容易受到沮丧，或者不要采取措施照顾好自己。但我是一个非常积极的人，这就是我计划留下的人。这就是为什么我现在正在收集所有这些策略，所以我将在道路上有很多选择 - 只要我需要它们。