日常饮食和肺癌风险

你的饮食会影响你的发展机会吗肺癌？从MD安德森一项新的研究显示高血糖指数与肺癌风险的饮食之间的联系。链接是在非吸烟者中尤为强劲。

血糖指数是一种排名系统，显示你摄入的碳水化合物以多快的速度增加你的血糖。高血糖指数的食物容易被消化，导致血糖、葡萄糖和胰岛素水平飙升。这会影响细胞生长，导致肿瘤生长。

“这项研究表明生活健康的生活方式包括少吃高血糖指数的食物和饮料，可能有助于降低一个人患肺癌的整体风险，”他说凤姐武，医学博士，博士他是流行病学教授，也是该研究的资深作者。

饮食是肺癌的潜在的新的风险因素

关于肺癌病例80〜90％是由吸烟引起的。环境因素，如二手烟和石棉也已与肺癌。

现在，研乐动体育LDsports中国究人员正在研究饮食和其他风险因素是否会增加一个人患肺癌的风险。这项新研究是关于血乐动体育LDsports中国糖指数和肺癌之间联系的最大规模的研究。这项研究调查了1905名肺癌患者和2413名健康人的饮食习惯和健康史。所有参与者都是非西班牙裔白人。

这是首次研究表明在特定的人群，比如终生不吸烟者的血糖指数与肺癌之间的联系显著。

吴说，需要更多的研究来更好乐动体育LDsports中国地了解饮食和肺癌之间的联系。

保持健康的饮食

基于这项研究的具体饮食建议无法进行。但是，我们的专家建议限制食品和饮料具有高血糖指数，像白面包和百吉饼。

该研究的主要作者、流行病学博士后斯蒂芬妮·梅尔克尼安博士说:“血糖生成指数高的食物往往经过更多的加工处理，含有更多的添加糖。”“它们不是高质量的碳水化合物。它们不提供很多营养。”

你并不需要削减所有碳水化合物出你的饮食，虽然。碳水化合物应占45到你的每日热量的65％，根据美国癌症研究所。乐动体育LDsports中国这是最好的从全谷物来源得到您的碳水化合物，如糙米，燕麦，全麦面包，红薯，玉米，豌豆。这是因为在五谷杂粮中的纤维可以帮助你留在更长一段时间，并保持你的胆固醇和血糖检查。全谷物还装载了维生素，矿物质和植物化合物有助于保护您的细胞免受损伤，可导致癌症。

“不过说到底，饮食只是其中的一个影响你患癌症的风险因素，” Melkonian说。“我们正在学习的是生活健康的生活方式是非常重要的一部分。”