移动设备有助于激励癌症幸存者进行锻炼，降低复发风险

乐动体育LDsports中国MD安德森的研究人员癌症预防和生存能量平衡中心使用移动技术来了解是什么促使癌症幸存者增加和保持身体活动

身体活动是降低健康个体患癌风险的有效方法，但对癌症幸存者来说更重要，解释道凯伦Basen-Engquist博士。教授行为科学也是能量平衡中心的主任。

Basen-Engquist说:“研究表明，癌症诊断后进行体育锻炼有助于减轻疼痛和疲劳等症状，经常进行体育锻炼的乳腺癌和结肠直肠癌幸存者疾病复发的风险更低。”

体育锻炼还可以降低患其他一些慢性疾病的风险。尽管如此，许多癌症幸存者发现，由于虚弱、疼痛、疲劳或其他治疗相关的副作用的增加，很难达到每周150分钟的适度运动推荐水平。

Basen-Engquist说，移动技术可以提供帮助。

“移动应用程序和可穿戴设备使自我监控变得容易，它们让设定目标和监控行为变得有趣和有益。”

精力和情绪都有影响

乐动体育LDsports中国行为科学博士后廖悦博士领导的研究表明，在体育活动中感到精力更充沛、不那么消极的人更有可能保持体育活动。这项研究发表在国际行为医学杂志由Liao在南加州大学进行。

廖研究了82名健康个体，他们在研究开始时佩戴加速计来测量活动水平，然后在6个月和12个月后佩戴。研究参与者还收到了手机，随机调查研究参与者的情绪和精力水平。研究进行6个月和12个月后，研究人员对受试者的反应和记录的身体活动水平进行了分析。

廖说:“使用这种独特的基于移动技术的实时评估工具，我们首次发现了情绪、感觉和未来在自然环境中的身体活动之间的关系。”

他的研究表明，在体育活动期间感到更有活力，与6个月和12个月后更多的体育活动有关。12个月后，在情绪问题上的负面反应越少，运动量越大。

尽管这些发现并不针对癌症幸存者，但它们仍可能为改善这一人群的活动提供见解。

为癌症幸存者量身定制技术

有各种各样的移动应用程序可以指导和监测普通公众的身体活动，但专门为癌症幸存者设计的应用程序有限。安德森医学中心的研究人员最近与幸存者焦点小组合作，在杂志上发表了他们对这类应用程序的偏好乐动体育LDsports中国JMIR mHealth和uHealth．

“我们认为应用程序是与癌症幸存者联系并帮助他们变得更加活跃的一个很好的机会，但现有的应用程序通常没有考虑到癌症幸存者可能面临的独特障碍，也没有纳入经验支持的行为改变技术。”行为科学研究生研究员、这篇文章的第一作者迈克尔·罗伯逊说。乐动体育LDsports中国

由Bas乐动体育LDsports中国en Engquist领导的研究团队从35名癌症幸存者那里收集了关于潜在应用程序功能、动机信息和体育活动建议的定性数据。

罗伯逊说:“我们发现癌症幸存者对帮助增加身体活动的应用程序的许多偏好，其中一些与大多数现有应用程序提供的功能不一致。”“简而言之，参与者想要简短、切中要点的信息、实现个人目标的工具、体育锻炼的处方和量身定制的体验。”

研究人员乐动体育LDsports中国还发现，参与者的活动目标更有可能是基于个人价值观，比如能够和孙辈一起玩，而不是基于力量或耐力的量化目标。

考虑到这乐动体育LDsports中国些发现和基于证据的体育活动建议，该研究团队计划开发一款针对癌症幸存者独特需求的移动应用程序。