西藏的瑜伽练习可以改善接受化疗的乳腺癌患者睡眠质量

MD安德森新闻发布2017年9月20日

参与西藏瑜伽可以减轻睡眠障碍，改善接受化疗的乳腺癌患者睡眠质量的每周两次的实践中，根据研究人员在研究中乐动体育LDsports中国得克萨斯大学MD安德森癌症中心的大学。

这项研究乐动体育LDsports中国发表在杂志癌症，发现谁练瑜伽藏每周至少两次女报白天干扰少，更好的睡眠质量和睡眠效率随着时间的推移，比起那些练不经常和女性在主动控制组接受常规治疗。

睡眠紊乱和疲劳是两个由接受化疗的癌症患者经历的最常见和衰弱的副作用，解释说主要作者洛伦佐·科恩博士，姑息治疗，康复的教授，中西医结合和中西医结合治疗项目主任。患者常形容睡眠质量差，失眠和过度嗜睡。

“先前的研究已经证实乐动体育LDsports中国，瑜伽有效降低睡眠障碍的癌症患者，但不包括主动控制组或长期随访，”科恩说。“这项研究希望解决先前研究的限制。”

对于随机研究中，227名妇女阶段I-III期乳腺癌的MD安德森癌症中心接受化疗的患者随机分为三组：一个藏族的瑜伽程序，一个简单的拉伸程序，或接受常规治疗等候名单对照组。在西藏瑜伽计划的参与者和拉伸方案的化疗治疗期间参加了4个分钟75-90班。

在西藏瑜伽课程的学员讲授了单对一个由训练有素的教练，每一类重点控制呼吸，可视化，冥想和姿势。鼓励患者每天练习，在类家庭之外。

在此之前开始干预，参与者完成基线调查问卷，并佩戴了活动记录仪的手表，其显示器休息和活动周期，七天，每天24小时，以评估睡眠质量。随访评估进行干预，三个月，六个月结束后的一周进行，12个月后。

睡眠紊乱和疲劳用自我报告的匹兹堡睡眠质量指数和简明疲劳量表评估。与会者还穿着actigraphs每天24小时在每个研究时间点来衡量睡眠七天。

目前还没有统计一段时间内总的睡眠障碍或疲劳程度显著的组间差异，但参加西藏瑜伽组在日常报道较少干扰后一周的治疗比任何其他组的。

此外，长期睡眠效益出现随时间而对于那些谁练瑜伽藏每周至少两次。相比那些谁练次数减少，这些患者报告较少干扰日常后三个月治疗，以及更好的睡眠质量和效率六个月后处理。这些患者还报道相对于常规治疗对照组6个月每天少干扰三个月，更好的睡眠效率。

“虽然这种干预的影响是温和的，这是令人鼓舞的是谁练类的瑜伽之外的妇女有改善睡眠效果随着时间的推移，”科恩说。

研究和调查结果由几个因素，包括缺乏盲组分配和使用募集患者接受化疗，导致在短短的56％参与率的挑战的限制。

计划未来的研究将集中在教学类的乐动体育LDsports中国瑜伽练习外短的课堂教学和提高病人参与。

除了科恩，其他的MD安德森作者包括：亚历杭德罗·Chaoul博士，席Milbury博士，艾米·斯佩尔曼博士，罗莎琳达恩格尔，戚薇的姑息治疗，康复，中西医结合;卡伦倍欣-Engquist博士卡罗尔·哈里森，行为科学的;雅陈体纳施博士卫生服务研究;乐动体育LDsports中国巴努阿伦医学博士，维森特瓦莱罗医学博士，乳腺肿瘤内科的;乔治·帕金斯医学博士放射肿瘤学杂志;和Gildy Babiera医学博士，乳腺肿瘤外科。在研究其他作者包括：Martica厅，博士，匹兹堡和丹增旺杰大学的Ligmincha研究所。

这项研究乐动体育LDsports中国是由美国国立卫生研究院/ NCI下奖号码R01CA105023，P30CA016672，K01AT007559和理查德·E.·海恩斯杰出教授临床癌症预防在得克萨斯大学安德森癌症中心的大学的支持。