2021年7月14日
戒烟研究帮助LGBT社区成员戒烟
在麦奇Raeke
作为一名前竞技综合健身运动员，凯瑟琳·诺曼认为自己是一个健康的人。在过去的一年里，她也觉得自己是个烟民。
她说:“疫情期间，我恢复了以前的应对技能，比如吸烟。”“我有这种认知失调，因为我认为自己是一个健康的人，但与此同时，我却一天抽一包烟。”
她最近戒烟借助于戒烟研究MD安德森。现在，她期待着在30多岁的时候远离香烟，比以往任何时候都更健康。
吸烟应对COVID-19大流行压力
2020年3月，休斯顿的餐馆因COVID-19大流行而关闭，凯瑟琳无法工作，不得不应对突如其来的恐惧和不确定，不知道她何时能重返工作岗位。凯瑟琳最近搬了家，而她的女朋友又在做旅行护士，这更加剧了她的焦虑。随着健身房关闭和社交距离的全面实施，她的健康发泄渠道也受到了限制。
“我每天醒来都会感到焦虑，心想，‘我还能回去工作吗?这要持续多久?”凯瑟琳说。到2020年6月她的餐厅重新开张时，她的吸烟量比以往任何时候都多，而且很难戒掉。
LGBT烟草差距
尽管凯瑟琳在高中时开始断断续续地吸烟，但她从未认为自己是一个经常吸烟的人，直到流感大流行。
凯瑟琳说:“我的母亲和祖母都是烟民，所以在我成长的过程中，香烟肯定在家里随处可见。”“我不知道如何在一个基督教家庭里做一个女同性恋，为了缓解抑郁和焦虑，我开始吸烟。”
研究显示LGBT群体受到烟草的影响格外严重，LGB女性青年吸烟的可能性是异性恋女性的三倍多。凯瑟琳参加了MD安德森的戒烟研究赛道上的项目，在设计时考虑了烟草差异，包括LGBT群体，以研究不同因素是如何影响压力和吸烟的。
“我记得我想要逃离我的感觉，但不知道如何管理它们，”凯瑟琳说。“吸烟是我调节自己的方式。”最终，凯瑟琳找到了其他出路，比如竞争性的混合健身，这帮助她减少了吸烟。
面对尼古丁成瘾，多次尝试戒烟
随着企业重新开业，凯瑟琳努力恢复更健康的习惯。她说:“我会去健身房冥想，所以我看起来像一个照顾自己的人，但我却把这种毒药放进了我的身体，并试图在健身房把它清除掉。”“我有很强的意志力，所以我会问自己为什么不能戒烟。但这是一种瘾。”
当凯瑟琳看到MD安德森的戒烟研究广告时，她已经多次尝试自己戒烟了。对大多数人来说，成功戒烟需要多次尝试和挫折。
研究提供了成功戒烟的工具
加入这项研究后，凯瑟琳获得了免费的尼古丁贴片(她决定不使用)和虚拟行为咨询，以及参与研究的津贴。为了更好地了解自己的毒瘾，她还在咨询课程中补充了一些书籍和著名行为科学家的播客。
“我开始关注香烟带给我的感觉，我意识到它们很贵，很臭，而且让我的肺疼痛，”凯瑟琳说。“香烟真的让我感觉像个废物。”
30 . c)【句意】当她向她的母亲看过去时th在今年夏天生日那天，凯瑟琳决定戒烟并不是她人生新篇章中唯一的改变。她开始去看营养学家，从分手中走出来，处理其他的个人挑战。
“过去的一年对我们所有人来说都很艰难。它向我展示了我所挣扎的事情，以及它们有多深，”凯瑟琳说。“我决定在很多事情上继续前进，能够清楚地表达这一点对我来说是很强大的。这次戒烟的不同之处在于，我终于准备好戒烟了。”
了解更多参与MD安德森的吸烟和烟草相关研究。