2014年4月30日
胸腺瘤患者:对感到沮丧的癌症患者的建议
安娜·马斯腾杰克逊
灰心丧气是我们在某些时候都遇到过的常见经历之一。但当你在与癌症抗争时,沮丧是个不小的威胁。
因为它可以如此强大的力量,我想学会识别它,并准备在整个对付它我癌症治疗。
当我被确诊为IV期胸腺瘤我开始注意到各种让我气馁的情况。作为一名癌症患者,我可以在一天内经历所有这些情况。我学会了一些技巧来防止这种情况让我变得脆弱。
当我被确诊为IV期胸腺瘤我开始注意到各种让我气馁的情况。作为一名癌症患者,我可以在一天内经历所有这些情况。我学会了一些技巧来防止这种情况让我变得脆弱。
这是我学到了什么。
当厌倦了:
我必须把自己照顾得很好。我尽量休息的时候,我的身体需要休息,吃健康食品,并保持体力活动时,我到它。我的祖母总是说,有点阳光是好的灵魂。在天我觉得微不足道,我尝试至少出去走走我家后院。如果我专注于我的感受,我往往会感到更糟糕,所以我尽我所能,致力于成为良好。
当厌倦了:
我必须把自己照顾得很好。我尽量休息的时候,我的身体需要休息,吃健康食品,并保持体力活动时,我到它。我的祖母总是说,有点阳光是好的灵魂。在天我觉得微不足道,我尝试至少出去走走我家后院。如果我专注于我的感受,我往往会感到更糟糕,所以我尽我所能,致力于成为良好。
当担心:
烦恼是沮丧的这样一个重要来源。它就像一把摇椅 - 你的工作真的很难,但你没有得到任何地方。这是困难的时候,但是我尽量保持我的思想活跃的事情,我可以控制,而不是部分,我不能。当我发现我的脑海里担心地打转,我将复制歌曲或歌词诗句从圣经,帮助我。我专注于我的家庭和我的工作。这是很难当我的脑子里充满了别的事情担心。
当惊:
这一个是一个弥天大谎。恐惧可以使我泄气比一次比赛快可能导致火灾。我胸腺瘤的诊断可能是我有史以来所面临的最可怕的事情之一,但我已经了解到很多东西我担心可能永远不会成为现实。我试图把事情在一步一个脚印。我相信我的医生做出正确的决定对我来说,和我聊的人谁帮我保留这个观点。
某事似乎不可能:
常识告诉我们,我们所面临的问题根本没有解决办法。那时,对我来说,放弃是很容易的。但我的信念提醒我,一切皆有可能。我每天都提醒自己那些似乎不可能发生的事情,我找到了希望。
挫折使我的目标更难实现,所以我试着在任何可能的地方寻找鼓励。
癌症是一种强大的敌人,但伟大的事情每天都在发生。