2013年7月18日
防晒和皮肤癌预防:9个常见误区
劳拉Nathan-Garner
对于我们众多，夏季意味着泳池或海滩户外的时间。但是，虽然您可能已经知道使用防晒霜来帮助保护您的家人皮肤癌， 包括黑素瘤事实证明，我们很多人都没有正确地使用防晒霜。
以下是关于防晒霜和皮肤癌的九件事，可能会让你大吃一惊。
你的家庭可能没有使用足够的防晒霜。
人们遇到防晒霜的最大困难没有使用足够的斑点。您应该用防晒霜，包括耳罩，颈部和脚趾的耳朵，覆盖身体的每个部位。
平均成人应每申请使用一盎司的防晒霜。这意味着瓶子应该在一些应用中消失。
一家四口在两天内应该在度假时使用一瓶防晒霜。但大多数每年只使用1.5瓶防晒霜。
2.防晒霜在你涂抹30分钟后才开始起作用。
大多数防晒霜在你涂抹30分钟后才达到最大防护效果。
在你的孩子穿泳衣之前，试着先涂上第一层防晒霜。
3.喷防晒霜可能不能提供足够的保护。
当使用喷雾剂时，很多人没有涂抹足够的防晒霜。你想保护的皮肤必须湿润。仅仅喷洒是不够的。
最好在喷完防晒霜后再把它擦进皮肤里。如果你喷了又不擦，效果不会很好。
涂抹防晒霜应该是每日习惯。
养成每天使用防晒霜的习惯比只在阳光明媚的户外或你想要晒太阳的时候使用防晒霜更有效。即使在阴天，太阳的紫外线也会造成皮肤损伤或灼伤。
所以，每天早上都会养卫习惯 - 就像刷牙一样。
防晒霜不会全天保护。
即使您穿着高SPF防晒霜，您也需要每两小时重新申请。如果您正在游泳或出汗，更频繁地重新涂抹防晒霜。没有防晒霜真正防水。
如果你有孩子，让他们涂抹防晒霜。他们更有可能想要使用它，并记住自己这样做。
6.更高的SPF并不意味着更多的保护。
没有防晒霜能100%防晒。spf30提供97%的保护，spf50提供98%，spf100提供99%。换句话说，使用SPF值超过30的防晒霜并没有什么好处。
更有效的保护自己的方法是寻找荫凉处，穿防晒服(包括一顶遮住年岁的帽子)和防紫外线的太阳镜，避免在上午10点至下午4点之间外出，这段时间太阳的紫外线最有害。
你的防晒霜会变坏。
美国食品药品管理局(FDA)要求防晒霜的原始效力至少要保持三年。超过这个范围就没有保证了。所以，检查一下保质期，扔掉三年以上的东西。
此外，不要将防晒霜留在像你的车上的热门环境中。化学品将在高温下降解，使其无效。
8.即使是深肤色的人也需要防晒霜和防晒。
没有皮肤类型是完全安全的阳光损伤和皮肤癌。在休斯顿，我们看到了大量的黑色素瘤的西班牙裔。无论你的年龄还是肤色，任何人都可以得到皮肤癌。
9.最好的防晒霜是你真正会使用的那种。
有很多关于在防晒霜中寻找或避免的成分。但最终，您应该首先找到已被FDA批准的防晒霜，然后找到一个感觉良好的人，并且您实际上通常会经常使用和重新申请。