在我妈妈死于黑色素瘤后，我克服了创伤后应激障碍

当我妈妈被诊断出转移性疾病时黑素瘤我成了她的主要照顾者。在两年的时间里，我通过几次手术和几轮化疗来照顾她。我开车把她从路易斯安那州的家送到MD安德森，在那里陪了她好几个星期。

我妈妈去世后，我感到很失落。我一直在想我需要给妈妈量体温，给她吃药，陪着她，握着她的手，等等。妈妈还不到70岁。看着一个身体和精神上都非常强大的女人离开是我所经历过的最艰难的事情之一。

我母亲死于黑色素瘤
在我妈妈的追悼会结束几天后，我重新回到工作岗位，试图集中注意力，但这很难。下班后，我回到家，冲了个澡就哭了。

但这种行为很不像我。我是我母亲的女儿。我的家族里有很多女强人。我以为我需要忍受，振作起来。但我不能。无论我依靠多少朋友，无论我怎么祈祷，无论我怎么哭泣，悲伤总是挥之不去。

六个月后，我再也受不了了。我决定去看心理医生。我从保险公司名单上挑了一个名字。我想找个心理医生，远离我的小家乡，在那里每个人都互相认识。所以每周五，我开车一个小时去和一个陌生人见面聊天。

癌症失去后的治疗:我的创伤后应激障碍诊断
在第一次见面时，我哭得很厉害，我以为她会告诉我，我需要更多的帮助，而不是她能提供的。但她让我下周五再来。

第二次来的时候，我做了一个精神评估测试。测试表明我患有创伤后应激障碍(PTSD)。我很震惊。我以为这是只有上过战场的士兵才会有的东西，而不是癌症病人的护理人员。

事实证明，我的心理医生的专长是创伤后应激障碍。她在执法部门治疗过很多人，而我曾经是一名警察，现在在公共安全部门工作，所以我们非常适合。

我接受了六周的心理治疗，这对我帮助很大。

学会回忆美好的时光
我的心理医生给了我很多思考。但我认为她最好的建议是当她哭着向我解释。

她说把它想象成一桶水。时不时地，我们需要把手伸进桶里，否则水就会变味、停滞，变得很脏。但是，我们也不想一下子把整个桶都倒出来。

所以，我时不时地泡在桶里，回忆起和妈妈一起度过的美好时光:在后院一起种树，一起吃她著名的鸡蛋沙拉三明治，一起欢笑。