2021年1月07日
地中海式饮食可能减缓前列腺癌的进展
由Heather Alexander.
地中海饮食可以帮助降低许多疾病的风险。它有助于预防心脏病和抚摸，并与许多癌症的风险较低。
现在，M乐动体育LDsports中国D Anderson的研究人员发现，这一基于植物的饮食也可能很慢前列腺癌进展。
这对经常拖延治疗的前列腺癌患者来说是一个重要的消息治疗避免对他们的生活质量的影响。
“接受治疗的男人可以改变他们的生活质量，包括勃起，尿路或肠功能，”说贾斯汀格雷格,医学博士他是泌尿学助理教授，也是这项研究的主要作者。“任何能够减缓病情恶化，并可能降低需要彻底治疗的风险的方法，都有可能非常有益。”
该研究，发表在癌症该研究用9分来评估每个人遵循该饮食的程度。饮食评分每增加一分，前列腺癌进展风险就下降10%以上。
这是关于地中海饮食的了解。
地中海饮食包括所有食物组
地中海饮食是基于生活在希腊，意大利南部的传统饮食模式，法国南部和一些中东国家。它没有限制脂肪或碳水化合物;相反，它以最自然的形式侧重于整个食物。例如，气馁，加工肉类和添加的糖受到了缓慢的。
这个想法是用蔬菜，全谷物，水果，豆类和橄榄油中的健康脂肪，坚果和鱼来填满你的盘子。
你不需要吃特别准备的地中海食谱或风味。你可以把注意力集中在这些食物群上，做任何你喜欢的食物。
“它强调植物多于动物，”他说Carrie Daniel-Macdougall，Ph.D.他是流行病学副教授，也是这项研究的资深作者。这并不是低碳水化合物。你仍然可以通过碳水化合物来满足大部分能量需求，但它们是高质量的、未经加工的碳水化合物，含有蛋白质和有益脂肪。”
这些食物共同努力降低疾病的风险。
“这种整体进食的方法比专注于一个组件，如橄榄或鱼油，”丹尼尔 - 麦克杜古尔说。“这不起作用。它拿出了坏事，并在一起谈论好事。“
炎症，胆固醇和前列腺癌之间的联系
乐动体育LDsports中国研究表明，一些前列腺癌的进展与炎症有关，也可能依赖于某些类型的脂质。这可能就是地中海饮食如此有益的原因。
“我们知道地中海饮食降低了全身炎症水平，”格雷格说。“它也可能增加抗氧化剂那它降低了身体中一些脂质的水平。“
饮食中充满了消炎食物和健康脂肪，这些食物可以降低坏胆固醇(LDL)，增加好胆固醇(HDL)。
您吃的食物会影响您的身体多个层面。并且无法复制健康食品的益处补充那Daniel-Macdougall说。
“实际上有些生物学方式，所有不同的蔬菜组成部分都在一起，形成一个完美的包装，你的身体可以有效地吸收，”她说。“他们与之合在一起植物化学物质微量元素,抗氧化剂不同类型的纤维．大自然将它塑造成这样，而这仍然是我们消费它的最好方式。”
地中海饮食是安全的
在为前列腺乐动体育LDsports中国癌或其他疾病患者开出地中海饮食处方之前，还需要进行更多的研究。
但是，格雷格说，这种饮食是安全的，易于追随，也可能降低心脏病和中风等条件的风险。
“如果患者问我应该吃什么，我告诉他们这项工作。它是令人兴奋的数据，“格雷格说。“这项研究对未来的地中海饮食进行了一个明确的案例。”乐动体育LDsports中国
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