如何戒烟

1989年1月，MD安德森禁烟。这件事发生在我开始在这里工作的同月同一年。

现在人们看到我，他们想到了美国癌症协会的伟大的美国禁烟(GASO)并对烟草说否。这是因为已有23年，我帮助协调了瓦索的物流，并在此次活动期间在MD安德森举办的资源，每11月举行。

但对我来说，GASO并不是试图戒烟一天或一周。这是关于全年提供帮助的资源。

这里有一些我推荐给那些想要戒烟的人的资源。

• MD Anderson的烟草治疗计划:患者、家属和工作人员可致电713-792-QUIT或发邮件quitnow@mdanderson.org看看他们是否有资格获得免费的戒烟服务，其中可能包括咨询和戒烟药物。
• MD安德森研究中心乐动体育LDsports中国：MD Anderson研究乐动体育LDsports中国人员正在研究可能使戒烟更容易的治疗。如果您有资格参加，您可以获得免费咨询，并为您的时间赔偿。致电1-877-MDA-6789了解我们目前的烟草治疗研究。
• 国家癌症研究所:电话吸烟戒烟热线在877-44U-QUIT以获得支持和帮助退出或查看其其他资源，包括免费QuitPal应用这有助于您设定目标并跟踪您的进度。
• 美国癌症协会：致电800-227-2345每天24小时获得支持，并注册免费服务，以帮助您遵循成功的戒烟计划。
  

吸烟会影响整个身体和整个家庭
以我的经验来看，人们往往没有意识到两点。首先，吸烟会影响整个身体，其次，它会伤害你的整个家庭。

肺部健康和肺癌是吸烟者的大问题。你是否也知道，吸烟会增加身体其他部位患癌症的风险?泌尿生殖中心的医生和护士每年都积极参与GASO，因为吸烟是膀胱癌和肾癌的最大风险因素。女性也应该意识到，吸烟也是导致宫颈癌的一个危险因素。

第二，你的吸烟是否伤害了你所爱的人?我遇到的许多人都没有意识到吸烟对他人的影响。现在我们对二手烟和三手烟有了更多的了解二手烟它们会附着在墙壁、汽车、衣服等的灰尘中，导致孩子患上肺病。

准备退出？帮助您了解更多信息
我鼓励你在准备好时戒掉。当你看到我时，停止并分享你的故事。我们会庆祝很多。

如果您想了解更多信息，可在学习中心：

• “只是事实......吸烟和烟草”
• “关于倾角的冷酷事实”（美国癌症学会）
• “你周围的烟雾：工作场所的二手烟，公共场所和家庭”（美国癌症协会
  
• “让自己自由”（美国癌症协会）
• “决定是你的”（美国癌症学会）
• “无烟烟草：戒烟指南”（国家健康机构）
• “踢屁股:戒烟，为你的健康负责”(美国癌症协会)