2013年3月5日
手术前的可视化如何帮助我帮助我
由吉拉塔尼
2010年7月,我被诊断出现严重的疾病,在一年半的过程中需要三个主要手术。
因为我工作学习中心,你会认为我会用“我知道这一切”的态度来接近自己的健康。好吧,这并没有发生。我的诊断现实袭击了我,焦虑接近了。
我面临着三个手术,想要做正确的事情来帮助我的身体准备。
我想用更少的手术后并发症迅速愈合。
学习综合医学
我有很多经验,我目睹了人类思想的力量,所以自然的好奇心让我对在MD安德森工作的同时对综合医学感兴趣。
在我的诊断之前,我一直在参加通过的教育课程综合医学中心,我听到很多患者关于他们的经历。他们谈到针灸,冥想,运动等等,我伸出了解到更多。我对用于减轻压力的冥想技术特别感兴趣。
尝试可视化技术
收到我的诊断后,我搜索了对我最有益的综合医学技术。有一天,同事们问我是否会想到引导的图像,也称为可视化。在压力时间之前,我以前用过谈话,它为我工作了。
但我从来没有用过指导的图像,这是利用你的想象力直接想到积极的心态。
您可以通过冥想和读数或录音,在之前和之后可视化您的积极治疗经验。首先,我开始看书,听取CD,记笔记和冥想。
在几周内,我通过想象从开始到结束的平稳愈合过程来策划手术。接下来,我不得不告诉我的外科团队。
明天,我将讨论我的医疗团队可视化。