7建议减少家庭的毒素

很容易感到被毒素,可能会增加患癌症的风险。毕竟,家用产品有这么多未被承认的成分。你可能会发现自己向下兔子洞网上搜索,发现相互矛盾的信息,想知道答案是什么。

这是一个挑战的专业人士。MD安德森乐动体育LDsports中国研究员梅林达•耶茨博士。,毒理学和癌症的研究,她说她每天都想着。

“我是一个科学家在家庭和工作,当然,”耶茨说。“这可能就无法找到最好的产品为您的家庭,但有一个机会是一个授权消费者和添加一些癌症预防工具包”。

这里有七件事她想要你知道家庭毒素和癌症的风险。

1。关注你最常使用的产品。

当谈到毒素,定期长时间暴露在能比一次性接触更严重。当你检查原料,优化产品,每天都在你的生活中。

“你可以像乳液使用一天三次,你喷在空气中每一天,你睡的枕头每晚八小时或宝宝的婴儿床床垫,”耶茨说。“那些都是一些地方我花精力寻找选择最少的潜在毒素。”

相关的食品和饮料都属于这一类别,。这包括可重复使用的水瓶,你吃的盘子和碗,食物储藏容器。

2。塑料的警惕。

减少塑料可以是一个简单的方法来减少暴露于毒素。

“制造商使用许多不同的化学品塑料成各种不同的形状,大小和颜色的使用,”耶茨说。“这些化学物质有时可以渗入食品和饮料有害影响,或者至少不影响我们的意愿。”

换掉你的水瓶玻璃或不锈钢,微波食物在玻璃陶瓷碗和存储你的食物或其他塑料的替代品。

您可能还想看看你的儿童玩具。宝宝把塑料在他们口中一整天,还是暂时在塑料玩具颜色脱落?

3所示。香味可以意味着许多东西。

当你看化妆品的标签,寻找“香味。“这可能是一个危险信号。

”标签“香味”可以神秘,包括许多不同的事情。有时是没有危险的,但有时,”耶茨说。“对我来说,这是我另一个成分,避免因为它不是必要的,不是痛苦的消除它从我的生活。”

4所示。明智地使用网络资源。

很难浏览所有的错误信息网上公布。然而,当涉及到比较安全的成分,从数据库环境工作小组可以是一个很好的起点,耶茨说。

“信息清洁产品是好的。你也可以得到良好的比较不同皮肤护理产品或成分。你不会得到一个肯定的是或不是的,更像分数从1到10,所以你可以让你的判断,”耶茨说。“它也会告诉你如果成分有担心过敏,癌症,或激素和生殖毒性。”

5。关注警告标签。

注意当你使用的产品有危险标签和建议采取预防措施像使用手套或安全护目镜。

“我们不想成为骑士,想,“哦,我不需要。这是一个合适的时间去锻炼,谨慎,”耶茨说。“你可能会认为这没什么大不了的,然后有一个意外泄漏时,或风吹产品在你的脸上。我们知道有危险,使用适当的预防措施是很重要的。”

6。支持你的身体排除毒素的能力。

你身体的排毒器官,肝脏。它工作的时候照顾。维护一个健康的饮食习惯和健康的体重,定期锻炼和限制酒精所有帮助你的肝脏做它的工作。

“你的身体能最好的工作时,不强调你的肝脏脂肪过度沉积和添加毒素从超加工食品,”耶茨说。“保护体内的途径有很多,可以打开最有效地当你是健康的。”

吃植物性饮食,得到至少150分钟的中度或每周75分钟的剧烈运动。

7所示。不要放弃。

很容易举手说,“一切可能给我癌症,我放弃,“但挂在那里,耶茨说。

“我们每个人都有选择我们的战斗。有些事情很难控制喜欢你的房子周围的土壤,你的孩子正在玩或者你的城市的空气污染,”她说。”但也有你能控制的事情,就像你买的产品。”

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