饮食和肺癌风险

难道你的饮食会影响你的发展的机会肺癌吗?MD安德森的一项新研究表明，高血糖指数饮食与肺癌风险之间存在联系。这种联系在非吸烟者中尤其明显。

血糖指数是一个排名系统，该节目你吃了快碳水化合物增加你的血糖。高血糖指数的食物迅速消化，引起血糖的血糖和胰岛素水平激增。这可能会影响细胞的生长并导致肿瘤的生长。

“这项研究表明，健康的生活方式，包括削减对食品和饮料背部采用了高血糖指数，可以有助于降低一个人的整体患肺癌的风险，”说吴喜凤，医学博士，博士流行病学教授和研究的资深作者。

饮食是肺癌的一个潜在的新危险因素

大约80%到90%的肺癌是由吸烟引起的。二手烟和石棉等环境因素也与肺癌有关。

现在，研乐动体育LDsports中国究人员正在寻找食物和其他风险因素是否会增加一个人患肺癌的危险。这项新的研究是对血乐动体育LDsports中国糖指数与肺癌之间的联系的最大规模的研究。这项研究调查了饮食习惯和1905名肺癌患者的健康史和2413健康人。所有与会者都非西班牙裔白人。

这是首个表明特定人群(如终生不吸烟者)的血糖指数与肺癌有显著联系的研究。

吴先生说需要更多的研究，以乐动体育LDsports中国更好地了解饮食和肺癌之间的联系。

保持健康饮食

不能根据这项研究提出具体的饮食建议。但我们的专家建议限制高血糖指数的食物和饮料，比如白面包和百吉饼。

“高血糖指数的食物往往是更多的加工和含有较多的添加糖，”斯蒂芬妮Melkonian，博士，流行病学博士后研究员和研究的负责人说。“他们不是质量碳水化合物。他们不提供大量的营养物质。”

不过，你也没必要把碳水化合物从你的饮食中全部剔除。碳水化合物应该占你每日热量的45 - 65%美国癌症研究所。乐动体育LDsports中国碳水化合物最好从全谷物中获取，如糙米、燕麦、全麦面包、红薯、玉米和豌豆。这是因为全谷物中的纤维可以帮助你保持更长时间的饱腹感，并控制你的胆固醇和血糖。全谷物还富含维生素、矿物质和植物化合物，有助于保护你的细胞免受可能导致癌症的损害。

“最终，饮食只是影响癌症风险的一个因素，”Melkonian说。“我们学到的是，过一种健康的生活方式是非常重要的。”