癌症患者的抑郁症：你应该知道什么

抑郁症是一种严重的疾病，可能对个人的生活质量产生重大影响。事实上，15-25％被诊断患有癌症的人也患有抑郁症。这不仅仅是一般人群的两倍。研究表明，心理健康和社会福祉可能会影响治疗的成功。

区分抑郁症来自正常悲伤
抑郁症不仅仅是正常的悲伤情绪。抑郁症是一个个人在超过两周内经历以下症状中的至少一个：

• 大部分时间都感到悲伤
• 在您曾经享受的活动中丧生和兴趣
• 进食和睡眠习惯的变化
• 紧张
• 慢的身心反应
• 不明原因的疲倦
• 感觉毫无价值
• 无缘无故地感到内疚
• 减少浓度能力
• 死亡或自杀的思想

如果您患有这些问题的任何问题超过两周，症状足以在日常活动中引起明显的问题，请与您的医生交谈。如有必要，他或她可以帮助确定这些问题的原因并计划进一步治疗。

了解癌症患者的抑郁症
癌症患者为各种原因体验悲伤和悲伤是正常的，如生活计划的变化，自尊和身体形象的变化，社会角色的破坏，财务挑战和生活结束问题。

当您体验这些变化和挑战时，要监控您正在遇到的感受，以确保他们不会影响您的日常生活或干扰您的医疗服务。

如何应对抑郁症
抗抑郁药是许多癌症患者的常见抑郁症治疗。虽然它们适合一些人，但它们可能不是所有癌症患者的适当治疗。还有其他经过验证的方法，您可能希望先与医生讨论。以下是一些：

• 心理治疗：心理治疗或咨询可以发生一对一或在Agroup设置中。一些常见的证据治疗形式对于抑郁症是有效的，是认知行为治疗，接受和承诺治疗和人际关系治疗。
• 锻炼：运动也可以帮助治疗抑郁症，大多数研究表明，每周至少锻炼三次是理想的。美国癌症协会建议您在癌症诊断后尽快恢复锻炼，但许多癌症患者可能难以困难。所以，与您的医疗保健提供者交谈，了解适合您的内容。
• 坚持惯例：在常规可以帮助您维持成就感和对照感，两者都可能受癌症和抑郁的负面影响。例程还可以帮助个人从事他们不一定被激励完成的活动。

护理人员如何提供帮助
如果您是护理人员，家庭成员或朋友患有抑郁症的人，则有很多方法可以帮助您的爱人。鼓励他或她寻求治疗抑郁症。

此外，提供了一个安全的地方，让您所爱的人与您交谈，了解他或她正在经历的内容，并提供非评判性反馈。展示你所爱的人，你真正关心他或她的身体和情感福祉。

癌症患者：腾出时间获得您需要的帮助和支持
如果您认为您可能遭受抑郁症，请花时间获取您需要的帮助和支持。毕竟，尽快治疗抑郁症可能有助于让您的癌症旅程一点挑战。

要了解有关管理抑郁症的更多信息，或者有关遭受抑郁萧条的人的资源，请与您的社会工作辅导员咨询或联系社会工作系713-792-6195。