在癌症治疗期间庆祝节日:如何找到快乐

在所有的装饰、烘焙、烹饪、派对、购物和其他活动之间，假期可能会充满压力。,添加癌症治疗这可能会带来另一层压力，导致疲惫甚至抑郁。这就是为什么我鼓励我的病人MD安德森在林地调整自己的优先事项，让别人在假期帮忙。

这是我告诉他们的。

是现实的

我先问我的病人三个问题

• 这个假期你必须做什么?
• 假期里你最喜欢什么?
• 你实际觉得你能做什么?

然后，我让他们根据这张清单按轻重缓急，找到其他方法来完成对他们来说最重要的事情。

以下是我的建议。

• 装修注意把你的装饰限制在最基本的东西上，比如一个花环，一棵预先点亮的小树和几支蜡烛。如果你的计划中最重要的是布置更大的房间，那就邀请朋友和家人过来，打开音乐，坐在椅子上指挥他们为你布置房间。
• 烘焙从面包店买糖果，或者买自制的烘焙食品作为礼物。
• 派对和活动只参加你真正喜欢的聚会和活动，并且在疲劳来临的时候有一个退出策略。
• 礼物考虑跳过购物中心，在网上购物。礼品卡也是一个不错的选择。
• 贺卡:选择一封带有最喜欢的照片的电子邮件，或者在社交媒体上或通过短信分享问候。
• 家庭功能:假设你的家人知道你正在接受癌症治疗，我希望他们能理解。参加活动就足够了。如果你一定要带什么东西，可以问一些简单的东西，比如饮料、冰、面包卷或纸制品。
• 照顾好你自己:按照自己的节奏融入节日气氛，比如和爱人开车去看节日灯，在家听节日音乐或看节日电影。
• 与他人联系我的大多数病人说这给他们带来了最大的快乐。想办法与他人建立更多的联系。可以是一个大的团体，也可以是小规模的聚会。可以是和你爱的人分享甜点、咖啡或者看电影。
• 慈善机构:帮助别人是一个很好的方法，可以让你的注意力暂时离开你的诊断，进入奉献的精神。如果你不能在施粥所工作，分发玩具，为老人包装礼物或在活动中做志愿者，考虑向你最喜欢的慈善机构捐款。
• 敬拜:对许多人来说，这是属灵庆祝的特殊时刻。如果你身体还好，可以计划去你的礼拜场所，但是如果你感到疲倦了就早点离开。
  

享受这个季节

我们的目标是享受假期。所以，对所有能给你带来快乐的事情说“是”吧。不要害怕拒绝那些会给你带来压力的任务，即使这意味着对每一项任务都置身事外。

还记得那些主动提供帮助的朋友吗?他们的意思吧!当你需要什么东西时，让他们知道。

毕竟，享受平静才是假期真正的意义所在。

帕梅拉Schlembach,医学博士他是麻省理工学院的放射肿瘤学家MD安德森在林地。

要求预约:MD安德森在线或致电1-877-632-6789。