5个处理化疗的提示

作为一个25岁的运动员有着近乎完美的健康史，我的淋巴瘤诊断结果对她来说是毁灭性的打击。这一切发生得如此之快，以至于我几乎没有时间去处理发生在我身上的事情，直到一周后，我发现自己坐在输液室接受我的第一轮化疗。

我不会否认：化疗很难。但是，我发现了一些帮助我应对的策略。

虽然每个人对治疗的反应都不一样，但我希望这些策略中至少有一种能让你的化疗更容易一些。

得到一些糖果或薄荷
事实上，化疗药物本身并没有什么问题，但每次治疗结束时，生理盐水和肝素的脸红都会在我的嘴里留下一种糟糕的味道。我总是在包里放一些我最喜欢的硬糖和几块薄荷糖。在化疗的日子里，它们对掩盖糟糕的味道很有用。

保持忙碌
我不知道你怎么想，但我一直都有事情要做。当我被诊断出淋巴瘤时，我刚刚开始上护理学校。在治疗的前六个月，我坚持去上课，这实际上对我很有好处。它让我关注一些与癌症无关的东西。在癌症治疗期间工作可能不是每个人都能选择的，但即使是一些小事情——比如跑腿或读一本新书——也能让你的大脑忙碌起来

不要害怕寻求帮助
我是一个漂亮的独立人。我喜欢自给自足，我甚至曾经去过不谈论我的感受，因为我不想用我的问题造成他人的问题。在我的淋巴瘤诊断后，我很快意识到我不能再这样做了。请求帮助，并且很好地谈论你的感情是很好的。我有几个亲密的朋友，我谈论一切。我甚至遇到了我教会的牧师几次会面，讨论我的恐惧和我对他的信仰。这对我来说非常有帮助。

锻炼
自从我10岁以来，我一直是运动员。当我被诊断出淋巴瘤时，我每周三次参加十字路口健身房，并指导排球队。对于前两种化疗的治疗方法，我休息了解我的身体如何回应，但我能够尽快，我回到了Crossfit健身房。我继续参加课程七个月，直到我开始了一个新的化疗方案，这对我来说更难。现在，为了让自己移动，我每天都遛狗，我刚刚开始尝试瑜伽。关键是为了继续移动，即使你每天都在距离距离很短。在癌症治疗期间锻炼之前，请记住与您的医生讨论最适合您的内容。

睡眠
睡眠至关重要，尤其是在化疗期间。有时候我晚上7点上床睡觉，一直睡到第二天早上8点。尽可能多睡觉没有什么可耻的。如果你有睡眠问题，找你的医生谈谈。没有什么比感觉糟糕和无法入睡更糟糕的了。

请记住，在癌症治疗期间，您将拥有美好的日子和糟糕的日子。通过找出对我有效的方法，我已经能够拥有更多的好日子。希望这些策略可以为您做同样的事情。