我在治疗扁桃体癌期间学到的5堂课

MD安德森是一个非常谦逊的地方。当我在那里扁桃体癌症治疗在2016年底和2017年初，我总能看到比我更糟糕的人。这让我对自己的处境有了更好的认识。但手术,化疗和放射治疗仍然付出了代价，有些日子感觉比其他日子更难受。

以下是我从那次经历中学到的5件事。

1.把吃饭的地方列个“愿望清单”。当吃东西很疼，没有东西好吃的时候，你就很难有动力去喂饱自己。所以我体重减轻了很多在治疗期间，尽管喝了无数代餐奶昔。一个原因是扁桃体切除术后吞咽是非常痛苦的。在我开始化疗和放疗后，吃东西变得更有挑战性。

头几个星期还不算太糟。我注意到我的食物有一种轻微的金属味道，但我仍然可以吃牛排并享受它。然而仅仅几天之后，我就很难吃下一只鸡翅，很快我就挣扎着每天消耗1000卡路里的热量。

我通过思考所有我想去的地方，我可以再次吃和品尝正常的。这对我的胃口有一点帮助，因为所有这些东西听起来仍然很不错;我只是不能马上欣赏它们。但它让我更饿了，给了我期待的东西。我还在按我的方式处理名单。

2.对自己要有耐心。我已经被警告过ldsports乐动体育 放射治疗的副作用(如皮肤红肿、疼痛、脱皮)是累积的，所以随着时间的推移情况会变得更糟，甚至在治疗结束后仍会继续恶化。在某种程度上，我对此有所准备。

但也有一种方式，我觉得一旦我的治疗结束，我就应该结束了。我是在2017年2月10日完成的。之后，我说，“好了，结束了。让我们继续。但事实并非如此。因为治愈需要时间。我希望我对自己更有耐心一些。

3.做伸展运动。我从来没有淋巴水肿,即使Michael Kupferman博士2016年11月14日从我的颈部和左扁桃体切除了大约35个淋巴结。由于手术和放疗，我的脖子仍然很僵硬，所以我每天必须做两次伸展运动。

练习永远不会让僵硬消失，但它们会帮助控制它。我可能需要一直做伸展运动。但是他们只需要五分钟，所以这不是一个大的时间承诺。

4.在你的支持系统中找到力量:有一件事帮助我保持乐观，那就是每天倒数着日子直到我完成治疗。每天早上，我都会给我的一个朋友发那个号码。几分钟后，他就给我回了一份著名运动员的名单，他们都把它穿在了球衣上。

这可能看起来很傻。但对我来说，和我的朋友每天的小小接触是非常激励我的。

我的妻子也给了我很多支持:从手术后清理我的颈部引流管，到把我需要服用的药片切成小块以便吞咽。在我化疗期间，她坐在我身边，把食物放在搅拌机里让我可以吃，还有很多。2017年情人节，我刚做完治疗，就送她一束玫瑰，她绝对值得!

5.欣赏附带福利:显然，我绝不会选择得癌症，但它确实带来了一些意想不到的好处。首先，我曾经非常害怕针。有时只要看到一只朝我飞来，我就会晕过去。现在，我想，“哦。另一个针吗?无论什么。这很好。

我也不介意减掉这么多体重。在我减肥之前，我一直在有意识地尝试减肥癌症诊断实际上，她已经成功地减掉了20磅。在我最瘦的时候，我的体重只有172磅，所以我很高兴我的体重恢复到了与我的身高相比更健康的水平。不过，我的大儿子开玩笑说，癌症几乎让我更健康了，所以我把意外的体重减轻看作是一线希望。

要求预约:MD安德森在线或致电1-877-632-6789。