2013年5月22日,
4种方式庆祝一个健康的阵亡将士纪念日
由琥珀演讲
在这个阵亡将士纪念日的周末，当你与朋友和家人一起庆祝我们的退伍军人时，不要因为做出健康的选择而休假。健康的生活方式有助于降低患癌症的几率，所以让假期过得健康一点吧。
使用这些小贴士来保持健康，帮助预防癌症。
1.适合的活动
在长假的周末进行一次家庭自驾游?试着在你的旅行中安排时间停下来骑自行车或快步走。或者用几分钟的时间踢足球或扔飞盘让家人动起来。
每天少坐一点，多做运动可以帮助降低许多癌症的风险。
2.涂防晒霜
想要避免晒伤和皮肤癌?擦一点防晒霜也没用。你需要每两个小时或者每60到90分钟涂一次高尔夫球大小的量，如果你要游泳或者出汗的话。
并且，在你出门之前涂抹。皮肤需要30分钟才能吸收防晒霜。所以,提前计划。
3.使烧烤健康
不要让你的家人的健康在你的阵亡将士纪念日烧烤火焰。避免像热狗和培根这样的加工肉类。当这些肉类被保存时，会产生致癌物质。而且，食用这些肉类会破坏你的DNA，增加你患结肠直肠癌的风险。
4.与家人共度时光
花时间和别人在一起通常会让我们笑得更多，担心得更少。虽然没有研究直接将乐动体育LDsports中国关系与癌症风险联系起来，但一些研究确实表明健康的关系可以改善健康。而且，一个健康的身体意味着当感染或疾病来敲门时，你会处于更好的战斗状态。
想全年都能收到这样的健康提示吗?订阅“聚焦健康”。