在COVID-19大流行期间送出的15份健康节日礼物

开始你的假日购物?说到礼物，你可能想知道是否有特殊的物品可以让你的朋友和家人的生活更轻松，或者带来欢乐冠状病毒(COVID-19)大流行．

我们的健康团队提供了这些建议。

1. 虚拟烹饪课。烹饪课非常适合虚拟世界，因为你可以在自己的厨房里用自己的设备做饭。有些公司甚至会把食材寄给你，或者准备好让你去取。
2. 种子，药草，花盆和土壤来开始一个药草花园。园艺是很有治疗效果的运动。给你的爱人一个园艺入门小工具。如果礼物比较大，再加上手套和一些工具。一些植物也允许阳台或室内园艺。
3. 面具。使用我们的指南确保你选择的口罩能最有效地防止冠状病毒的传播。挑一个你认为最能展现他们个性的。你甚至可以支持MD安德森，通过选择MD安德森的口罩来表明你对终结癌症的承诺孩子们的艺术项目．收益用于支持癌症儿童的治疗项目。
4. 肥皂或洗手液。保持手干净是帮助防止冠状病毒传播的最重要方法之一，所以考虑一下帮助完成工作的礼物。肥皂和水是最有效的，但洗手液是保持双手清洁的一个很好的备份选择。如果你给洗手液，一定要避免使用含有甲醇或1-丙醇的产品，这是有毒的。
5. 来自当地农场送货服务的水果或蔬菜篮．一个植物性饮食富含蔬菜，水果，全谷物，坚果和种子增强免疫系统．帮助你的朋友和所爱的人坚持健康的饮食，并给他们选择美味的和季节性的食物。
6. 植物为主的食谱．如果你不能给你的礼物一个蔬菜篮，那就送一本植物性的烹饪书。
7. 阻力带，泡沫滚轮或瑜伽垫在家锻炼和伸展。COVID-19大流行扰乱了许多人的日常体育活动．这些简单的物品可能只是你的亲戚或朋友需要的动力，让他们不用离开家就能再次行动起来。送他们这个视频指导他们做一些简单的练习。
8. 权重。一套家庭举重是一个很好的鼓励选择力量训练强壮的肌肉和骨骼。它还能促进新陈代谢，有助于保持健康的体重。
9. 防晒霜。太阳的紫外线存在一年到头都，因此，防晒霜可能是保护朋友皮肤的完美礼物，特别是如果他们在疫情期间花更多时间在户外。
10. 水瓶。水瓶可以让你很容易保持水分。帮助你的朋友，选择一个有几个简单的部分，可以很容易地用肥皂和水清洗。
11. 耳麦。在COVID-19大流行期间，一套耳塞可以让生活更轻松，也更有趣。在家里工作的时候，关掉背景噪音，在户外散步的时候放上音乐，或者干脆屏蔽掉一切，安静地看电影或听自己喜欢的播客。
12. 为虚拟聚会准备的派对帽。节日庆祝可以像一顶傻帽子一样简单。给你的朋友发一张，这样他们就可以在虚拟节日派对上随意搭配了。
13. 健身追踪。事实证明，这些受欢迎的设备有助于成功减肥。健身追踪器有助于设定目标和激励锻炼。如果你的家人需要一些帮助，这里有一些方法充分利用一款新的健身追踪器．
14. 成人彩色书。艺术工作是一种简单的放松方式——我们都需要帮助应对流行的疲劳．
15. 冥想应用程序订阅。加入冥想应用程序或在线冥想项目，帮助你的朋友或家人更放松。冥想就像正念可以减轻压力，支持健康的生活方式，并增强免疫系统。应用程序中的指导练习可以帮助你把一种渴望的练习变成现实。

在线申请MD安德森的预约或拨打1-877-632-6789。